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  • 第1378回【ALL輝源の使い道とクリスマスキャラについて】

     セレチケ10枚とALL輝源が1回だけ交換出来るイベントが開催中です 皆さんは交換しましたか? 自分は折角ですので1個貰っておきました      さて、問題は…

    かぼちゃ@色

    かぼちゃと色と時々クック先生とガゼル

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  • 第1377回【『FFXIII-2』 高難易度クエスト 「新都アカデミア-AF400年-」 探索】

     FFXIII-2のシリーズイベントが開催中ですが 皆さん周回頑張っていますか? 自分は晶石や覚醒素材を全て交換し終わりました  そして来たのが高難易度クエス…

    かぼちゃ@色

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  • メールソフト「Thunderbird(サンダーバード)」使い勝手もいい ♪

    WindowsLiveメールに替わるメールソフトが見つかった!!テンプレートとして保存できる!私はWindowsLiveMailをMicrosoftがアシストしなくなってからも、多少のリスクを承知で、未だに、使用し続けていました・・・何故かというと、Microsoftの新しいメールソフトでは、下書きはできてもテンプレートを制作使用できなかったからなんです。私の場合、テンプレートを作っておいて、それを使用しなければ、はかどらない仕事があるんですよね・・・一昨日、「Firefox」というブラウザを開発しているMozillaが開発した無料のメールソフト「Thunderbird(サンダーバード)」を知り、ダウンロードして設定してみました。今までのWindowsLiveメールと使い勝手はよく似ていますし・・・念願のメール...メールソフト「Thunderbird(サンダーバード)」使い勝手もいい♪

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    ELLの足跡

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  • 第1376回【真降臨の間 邪悪なる紅い月 ブラッディムーン】

     折角セラを強化したので 今までスルーしてた強敵に挑んでよう! と思って今回挑戦してみたのはコイツ      普通の降臨の間の方でも苦労したコイツw ブラッデ…

    かぼちゃ@色

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  • 手抜き筋トレになってきた・・・定休筋日が待ち遠しい様では・・・

    ご好評頂いてます・・・和紙のシャリ感・・・弊社オリジナルタオルをアウトレット価格でご提供!品番[T_03]健康タオル【和紙】1枚820円2枚1,555円3枚2,160円なぜだろう筋トレがつらい日が…最近、増えてきてる!体脂肪率も徐々に…増えてきてる…!!最近、朝の筋トレが辛く、今までのルーティンがこなせない日が増えてきてる・・・クランチ100回ニートゥチェスト0回背筋60秒腕立て伏せ90回スタンダードプランク60秒片腕プランク左右各60秒サイドプランク左右各60秒スクワット(5秒かけて沈み床と水平で5秒保持+少し戻して5秒+さらに戻して5秒+さらに戻して5秒保持)これを20回25Kgのハンドグリップ左右各100回かかとのアップダウン(ダウン時は床にかかとは付けない寸止め)200回ステップ昇降(階段の1段の昇降)...手抜き筋トレになってきた・・・定休筋日が待ち遠しい様では・・・

    nobutoshi3

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