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  • 【歯ぎしり】完治するの?原因と治療法とマウスピース【体験談】

    睡眠時の悩みと言えば「いびき・寝相・歯ぎしり」が定番でしょうか。私は10代の頃から「歯ぎしり」が酷く、現在も治っていません。睡眠中ということもあり、自分ではなかなか気づけないのが厄介ですよね。幸い、妻も子供も私の歯ぎしりで睡眠を妨げられることはないそうですが・・・。できることなら治したい、少しでも改善したいもんです。歯ぎしりを治したくて、ネットで調べまくった時期がありました。その時に調べた歯ぎしりについてまとめてみます。体験談&解説記事になります。今回は、歯ぎしりについての体験談&解説記事になります。ご自身はもちろんのこと、ご家族の歯ぎしりに悩んでいる方の参考になれば幸いです。あらかじ

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  • 辛い!

       これ、私が作ったサルサ。容器はサワークリームが入ってたもの。だから、売られているサルサに見えますね。違いますよ?どうでもいいって?   これ、思っていた…

    Ryochin

    メキシコ生活5年からのアメリカ生活そして…

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  • 髪の日焼け対策におすすめ!サンカットパーフェクトUVスプレー

    太陽に近い位置にある髪や頭皮は紫外線を浴びやすく、髪のパサつき・枝毛・色あせなどの原因にもなります。そこで今回はわたしが髪や頭皮の日焼け対策にいつも使っている「サンカットパーフェクトUVスプレー」をご紹介します。SPF50で強力紫外線カットしてくれるのに、髪全体に均一にスプレーができて、白くなる心配もありません◎UVスプレーが気になってる方はぜひ参考にしてください!

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