＊ｲｲもの見っけ♪ﾌﾟﾁﾌﾟﾗでｵｼｬﾚ＊

   HELLO!  もうすぐ9月も終わり！緊急事態宣言も明ける事が発表されましたいよいよ溜まりに溜まった仕事に追われる日々の始まり(笑)想像するとゾッとする…

 こん○○は(*^▽^*)にほんブログ村 数年の不妊治療（体外受精）を経て2016年9月生まれ★発語なし・知的障害、自閉症疑いおっとり息子。現在週５で療育園2…

      こんばんは。           今日のコーデです。            tops / cocabottom / 無印良品shoes / しまむ…

  昨日は『FNSドラマ対抗お宝アワード』を見て娘と二人、ずーっとゲラ笑いしてました めっちゃ笑った笑うってほんとストレス解消！  『ラジエーションハウス２』…

   こんばんは。        今日のコーデです。             dress / NATURAL SENSEbag / CIAOPANIC TYP…

こんばんは〜 可愛いフリフリやパールのお洋服が多いMyuさんのシークレットSALE情報です♡ これなんて大人可愛い〜 ＼24H限定シークレットSALE!!!／【さらっと生地 ネックパールトップス(myu610)】カットソー ノースリーブ Tシャツ 美ライン 春夏 楽ちん レディース Myu 3980【メール便OK】2009 メル3 GD価格:1,100円(2021/9/27 20:20時点)感想(183件) お値段みてーーーっ！＼24H限定シークレットSALE!!!／【さらっと生地 ネックパールトップス( 裾スカラップ）(cbm164)】トップス カットソー タンクトップ パール ブラック ピ…

​​​​​​ グッと気温が下がったので 長袖を少しずつ出しています 今回は古着屋で見つけたミリタリーシャツをメインに そして冬に購入して 履こうと思ってたのに 靭帯切って履けなかった ドクターマーチン

楽天スパセで購入したモノを記録しておきます。((φ(･д･｡)◆毎月5と0のつく日はポイント5倍◆ 《ヴィッセル神戸》勝ったらポイント２倍 エントリーも忘れずに⭐︎⇩前回購入したモノ◆ 過去の楽天SALE ポチ記事 楽天SALE ポチ報告。２０１５年９月〜２０２１年９月 『ポ

今日は話題のワークマン、秋冬の新作アイテムをご紹介します。＊ トラコミュ　ワークマン情報♪ビックリするほどコスパの良い、大注目のモコモコあったかフリースアイテムです！『ボアフリースカーディガン』 素材：ポリエステル100％JANコード：2300021332172価格：税込98

     こんばんは。        今日のコーデです。            Tshirt / UNIQLO(昨年購入)vest / UNIQLO(昨年購入…

シモテンです 運転免許証の色がゴールド免許からブルー免許に変わった時に、自動車保険料はどうなるのか この5年間…

​​​​​​​​​ 今日は全身【しまむら】のラフコーデです♪ 気付けばもう9月も終わりですね 本当に早い！ 試験も終わって気が抜けたのか息子はゲーム三昧・・・受験生の自覚全くなし！ もう本当

 こん○○は(*^▽^*)にほんブログ村 数年の不妊治療（体外受精）を経て2016年9月生まれ★発語なし・知的障害、自閉症疑いおっとり息子。現在週５で療育園2…

IKEA（イケア） 水切りラック クヴォート イケアのオンラインストアで購入した水切りラッククヴォート。 イケアの水切りラックが欲しくてネットショップでポチ 1週間使ってみた感想ですが・・・ めちゃくちゃ良いです(*ﾟ▽...

  おはようございます 昨日の仕事帰り久しぶりに  ３駅分歩きました 涼しくなってきましたもんねー 今週は祝日が多かったから明日までにノルマが１万歩です 無理…

リライト 全アルプス一望の「鹿嶺高原キャンプ場」 アウトドアシーズンにお勧めの「アルプス一望の絶景キャンプ場」…

        こんにちは。        今日のコーデです。              cardigan / 無印良品Tshirt / MHAstyleov…

  HELLO！ すっかり空気が秋めいて来ましたね～！秋はやっぱり美味しいものがいっぱいで食欲が増す増す(笑)でも今お野菜めちゃくちゃ高くないですか！？気候の…

涼しかった時に買っていたDAISOのモコモコ靴下🧦 アニマルものに弱いのかw 毎年こんなやつ買ってしまう笑 ボーダーも外せないよ◡̈ただ履きすぎてワンシーズンで穴が開くんだけどw それでも100円だからね。 何足か買ってこれからのシーズン履き潰します。１００円ショップ！ダイソー☆大創！ ＊ ところでさ。 毎朝クローゼットというかチェスト？の中眺めて…暑いからまだ半袖選んでる自分どーなの？ そろそろ終わりにしたいんだけど手に取るのは夏物w 今日はかろうじて7分袖のトップス選んだけど、 もう飽きたよーーーε-(´∀｀; ) みんな何着てるんだろ？ もう9月も終わっちゃうというのに。 明日のしまむら…

       こんにちは。          今日のコーデです。             cardigan / titivateTshirt / MHA st…

  おはようございます 体育大会で汚れまくった娘のスニーカーを洗いました！ スニーカーって水で濡らすとドン引きするくらい汚さ倍増 １日で乾いた昨日の暑さにもビ…

どーも ケンです！ 今日も晴天です。しばらく秋空のいい天気が続きそうです。 こんな日はバイクトレが最高です。 茶屋連もしばらくしていない。 前回の茶屋連のブログはこちら！ ken-triathlon.com 目次 今日のトレーニング インターバルと茶屋連 トレッドミル クールダウンスイム 今日のトレーニング インターバルと茶屋連 白川河川でインターバル走。1周5ｋコースでいいトレができます。 あの山を登りたい！ 久しぶりにヒルクライムがしたくなり、黄色の山へ・・・ インターバルとヒルクライムでトレ効果は向上へ どっちのトレも鍛えられます。きつかった・・ スピードや脈拍を見れば、どこがヒルクライ…

ご訪問下さりありがとうございます♡RicoですGU.UNIQLO.しまむら.楽天shopで見つけた♡【5000円以下アイテムで作る】きれいめカジュアルなママコ…

ご訪問下さりありがとうございます♡RicoですGU.UNIQLO.しまむら.楽天shopで見つけた♡【5000円以下アイテムで作る】きれいめカジュアルなママコ…

  おはようございます  祝日ですよね、嬉しいですねー 明日、出勤したらまた休みですよねー でも、その分１０月がツラいわ 気分は６月を待ち構えてるGW明けみた…

まもなく楽天マラソン最終日という事で今日はマラソンラスト5時間限定50％オフクーポンが使えるアイテムをピックアップしてみました♪ ​3,990円→1,995円​↓↓↓ 【9/23 21:00-9/24 1:59】【特別送料無料！】

    こんにちは。       今日のコーデです。          tops / cocabottom / Levi's501(used)shoes / …

  HELLO！  お買い物マラソンもいよいよ本日最終日です！ 本日は夜、ラストスパートセールも予定されているのでまたサクサクお得なタイムセールをまとめて行き…

どーも ケンです！ 秋晴れ続いていますね。と思っていたら朝から大雨で目が覚めた。 また、1日雨かと思っていたら、朝だけで仕事に出かけたときには晴れていた！ 昨日は完全休養にしたが、ブログはこちら！ ken-triathlon.com 9月、2回目のノートレでした。 今日のトレーニング 夜ランニング 仕事が定時に終了してジムへ。 7時までジュニアスイミングなので、大人が泳げるコースが1～２コースで、まともに泳げない。なので外ランに出発。 ペースはギリギリ6分切った！ パフォーマンスコンデイションはやっぱりいいね。トレ効果は向上でした。 今日はいつもよりも足が少々重い感じがした。 トレーニングステ…

      こんばんは。        今日のコーデです。             tops / niko and...cardigan / 無印良品pant…

  おはようございます  今日は娘の学校で体育大会なんですがお天気微妙ですよねー(;'∀') お弁当に果物を持たそうと小ぶりの弁当箱を引っ張り出して  「あー…

​​​ 明日からちゃんとしようって思うのに明日が今日になったらまた明日からちゃんとしようって思うのなんでだろうか さて今日の楽天マラソン お得なクーポンは！？  ​​2021/09/11 21:00 ～ 2021/09/25 18:59

  HELLO！ お買い物マラソン、みなさん走ってますか～！？ 今回は期間がちょっと短めだよね💦連休とか祝日とか挟んでるけど連休も祝日も無い職種なのでそんな…

どーも ケンです！ 今日の熊本は昨日に続き晴天でした。 昨日の写真ですみません。 最近メチャ体調がいいです。トレーニングステータスがピーキングで VO2MAXが５４。 このまま維持したい。 スイムをメインのトレと考えていたが、トレーニングが10日間連続でしたので、今日は 思い切ってノートレにした。 完全休養でさらに向上したい。 それにはサウナと水風呂の温冷交代浴がいい。 温冷交代浴 温冷交代浴は疲労を回復させるだけでなく、スポーツのパフォーマナンスを向上させる効果が期待できる。ケガの予防や筋肉の回復をサポートする働きがあります。 温冷交代浴の効果 温かいお湯に浸かると、温熱効果で血管が拡張しま…

昨日は綺麗なまんまるお月様🌕 お団子食べる習慣がない我が家だけどw 月だけは見ましたよ〜✨ ＊ 子供服ローブベベさん♡ 久しぶりに見てみるとめっちゃ可愛いくてキュン(//∇//) これとかスキすぎるコーデ！ 男の子でも女の子でもどちらでもいける( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) 今年イチオシのグリーン💚 秋定番のチェック柄シャツ 大人気のチェックシャツ お洒落可愛いロング袖ブラウス シャツ トップス 女の子 男の子 チェックシャツ 可愛らしい おしゃれに着れる 布帛ブラウス 子供シャツ 子供服ブラウス プチプラ 子供服トップス 子供服 女の子 ビッグ襟 robet0217価格:1,760円(2021/9/…

     こんにちは。        今日のコーデです。              shirt / Felicevest / UNIQLOshoes / GU…

毎日、歯磨きをしているのに、いつの間にかついてしまい、とっても気になる歯石歯石を取りたいのだが、歯医者に通う時間もなく何よりも面倒くさい虫歯と違い歯石は痛みがないので、ついつい放置しがちになってしまいますね。歯石とは歯垢※プラークが唾液の中のカルシウムやリンと結びつき、歯と歯の間や歯と歯茎の間に石灰化した固いかたまりのことをいいます。歯石も歯周病の原因のひとつです。また歯石の表面はザラザラしている...

​​​​​​ 寒いと思ったら暑い！気候変動が凄すぎて毎日の服装に困ってます(--； でもいよいよ秋ですね！秋は大好きな季節なのでワクワクしております♪しかし刻一刻と近づく受験にワナワナしております(^^;

​​​​​​ ほぼほぼ一夜漬けにしては 予想よりはそこそこ良い点数を とってきた息子 これ、前からこつこつやってれば もっといい点数とれるんじゃないの？ と伝えたものの 本人はどこ吹く風… 親だけが

運転免許の講習「一般」の場合 シモテンです 運転免許更新のお知らせハガキが来た 前回の更新は5年前でゴールド免…

どーも ケンです！ 今日は敬老の日。 お父さん、お母さんこれからも元気でいてください。 今日の熊本は、昨日と同様で晴天でした！ 今日のお気に入り写真 あまりにいい天気でしたので外出先でポチ！ 俺が好きな電燈がある橋 今日は仕事で定時に終了した。 ジムが休みでしたので、帰って外ランへ 目次 今日のトレーニング 夜ラン トレーニングステータスとVO２MAXが⤴ 今日のトレーニング 夜ラン 今日も足の調子はメチャいいです。軽く感じた！ ペースは5分台と脈拍はさほど上がらない。体調がいい証拠で良かった。 パフォーマンスコンデイションは最近ほんといいけど、どうして？ トレーニング効果は「向上」！ トレー…

楽天お買い物マラソンが始まりました。定番商品やいつも買うものはこの機会にお得に購入しています。今回は私のいつも買うものや、今回買ったものを紹介。

ご訪問下さりありがとうございます♡RicoですGU.UNIQLO.しまむら.楽天shopで見つけた♡【5000円以下アイテムで作る】きれいめカジュアルなママコ…

   こんにちは。        今日のコーデです。             tops / REAL STYLEskirt / Availshoes / GU…