美しい脚の条件 綺麗な脚の作り方 美脚の鑑賞方法
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【SPRING FAIR】店内全品2点以上で使える15%OFFクーポン
足袋ブーツで●今日のスタイル●しまむら・アベイル・GU・SHEIN・UONEなど
続いているのオーバーオールで●今日のスタイル●しまむら・アベイル・niko and...・GU・menui・dansukoなど
水色ってやっぱり好きだわね~~~な●今日のスタイル●しまむら・アベイル・CIAOPANICTYPY・GU・DAISO・Lira&Fleurなど
最近のお出かけコーデより♪
奈良に行った日のコーデ♪
おピンクのオーバーオールで👀●今日のスタイル●しまむら・アベイル・BEAMSBOY・GU・Ampersand ・Converseなど
ネイビーな月曜日の●今日のスタイル●しまむら・アベイル・niko and...・SHEIN・YAECA・TUKI・ジャックパーセルなど
デニムとデニムな着まわしで👀●今日のスタイル●しまむら・GU・etsinta・RODEOCROWNSWIDEBOWL・DAISO・dansukoなど
アオイロ多めですわよ●今日のスタイル●しまむら・アベイル・niko and...・UNIQLO・journalstandardLUX・ARTESANOSなど
寒いから裏毛のスウエットなのさぁ~~~な●今日のスタイル●しまむら・アベイル・UNIQLO・GU・Brady・BULLETJAMなど
おピンク多めですわよ👀●今日のスタイル●しまむら・アベイル・UNIQLO・JEANASIS・studioClip・Veritecoeur・converseなど
ファッション地獄出身のミニマリスト、着物が大好き!
腕の太さを気にする季節到来ですわよ~~●今日のスタイル●しまむら・アベイル・sasanqua by trees・johannagullichsen・GUなど
大阪・関西万博に行った日のコーデ♪
18日0時〜やまと豚うまいもん福袋/明太トースト/足立音衛門 和三盆糖入りヨーグルト/かねふく明太子/ワインセット/焼きエイヒレロール 他
ぽち★エントリーでP10倍★DENT.EX 歯間ブラシデントイーエックス 4本入り【2箱セット】*歯科と日用雑貨 オフィスKanna
●16日0時〜BILLABONG・NIKE・HUF・COLUMBIA・BRIEFING・DIESEL タイムセール
●【福袋クーポン】レディース対象商品から3点選んで80%OFF*O.S.K
お買い物マラソン【お一人様1枚まで50%オフクーポン】
●15日0時〜カネ吉のケース売りアウトレット
●1day☆条件無し♪店内全品60%OFFクーポン*レディース 服 専門店 CLOVERDEPOT
●15日12時〜訳ありあるだけ福箱/ステラおばさんのクッキー お楽しみ袋/足立音衛門 くるみのクッキー
●再販中♪フロム蔵王 のむヨーグルト/5H限定*国産メンマ・大容量モバイルバッテリー 他
●お買い物マラソン お買い得品
●マラソン★スタートダッシュクーポン♪ファッション・雑貨*その4
気になる〜!送料無料 【 アウトレット/訳あり 】クール便 おとくBOX 1,980円 / 福袋
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再販中♪濃厚ミルクの杏仁豆腐・デカルネロカステ切り落としカステラみみ・訳あり パン詰め合わせ・おとくBOX・訳ありもちもちベーグル 他
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こんにちは!ぱん子🐼です! 先日のブログでも少しお話したのですが、今日は産後1か月、特に家で娘のお世話を始めてからのわたしの体調のお話をしていきたいと思います。 わたしの実家は今住んでるところの隣の県にあるのですが、母が1日フルで仕事をしているのと、夫も在宅で常に家に居てくれるので2人で大丈夫だろうと思い里帰りはしませんでした。 しかし実際に育児が始まってみると、娘は早い段階から昼間のぐずりがあり、2人して「あれをやってみよう、これをやってみよう」とネットで調べたぐずり対策を1日中やっても何も効果はなく、退院して2日目でわたしたちはかなりへとへとでした。 そしてこの時すでに私の気持ちには良くな…
こんにちは!ぱん子🐼です! 産後って次から次へといろいろなトラブルが襲ってきませんか?? メンタル面や体の不調・・・今の自分は本当の自分なのか?と思うくらい出産前とは心の状態も体の状態も違うので、追いつけないことってありますよね(-_-;) そこで本日の記事では私自身の身に起こった産後トラブルのうち特に症状が重かった「不眠」についてお話していきたいと思います。 不眠になった原因がわからず日常生活にも支障がでるようになっていたのですが、どうにか改善するために色々なことを試してみました。 いま現在産後の不眠に悩まされていて、なんとか克服したいと思っている方のお役にたてる記事になっているかと思います…
ふくらはぎには「ヒラメ筋」という筋肉があります。今日、紹介したい脂肪燃焼に優れたミトコンドリア筋です。 その名の通り、魚のヒラメのような形でふくらはぎのししゃ…
ダイエットを何度も繰り返している患者様のお話👩🦰👇👇👇「私、糖質制限ダイエット以前にやってみて体重が3kgも落ちたんです。え?今ですか?今は効いて…
何もしなくてもスマートな方と何もしていないのに体重が増える方この違いは何なのでしょうか。例え、同じものを食べていたとしてもこの現象は起こります🍚身体を動かす…
「食べる罪悪感」これはダイエットをしている方にとって大きなストレスとなります😭過去に、脳梗塞の影響で1日の大半をベッドで生活をしている方のリハビリを担当して…
年齢を重ねるごとに色んな自分が居ることに気付きます。子供の頃はありのまま〜っ✨だったかもしれませんが経験を積み立場も、人間関係も変わるにつれその場、その場に合…
🏆ブログ村ランキングNo.1達成「産後ダイエット」🏆にほんブログ村にほんブログ村 体重計に乗る時の独特の緊張感なんとも言えないですね。 予想外に減ってい…
にほんブログ村 トイレに座るとするっと便が出てスッキリ🚽✨ これが毎日、続くとしたら爽快ですよね😊(便秘の女性が大多数と聞いたので)1日に1〜2回の排便…
にほんブログ村 体重増加を食い止めるには筋肉によるエネルギー消費量を増やすことが効果的というのはみなさんもよくご存じですよね。今回は、エネルギー消費量がものす…
なぜ同じものを食べてるのに太る人と太らない人がいるのか?🤔 そんなに食べているわけでもないのに、体重が増える・・・😲 あの人の方が食べているのに私の方が太…
毎日のように、ダイエットや体重管理でお悩みの女性と相談、施術、指導、LINEをしまくっています。これが、私の生活の一部です。体重が減らなくて諦めていた方の体重…
ふくらはぎに驚くほど脂肪燃焼効果が高い筋肉があることをご存知でしょうか。 まず筋肉は、大きく分けると2種類あります。 ① 白い筋肉(パワー系)ダンベルを持ち上…
にほんブログ村 多くの人から体型の悩みや、体重の相談を受けていますがその中に過酷な食事制限をしていた患者様がいました。 30代後半の女性で2人目の子供を授かっ…
「どうか頑張っている身体に気づいて欲しい」「もう充分に頑張っていますよ」とお伝えした50歳、女性の患者様の話です。 「首が回らなくなったんです。動かそうとす…
にほんブログ村 「朝起きて歩き出すと、かかとが痛いんです」「歩いていると、だんだん足の裏が痛くなってきます」 というご相談を受けました。 足を着くと痛くて、離…
にほんブログ村 「朝起きて歩き出すと、かかとが痛いんです」「歩いていると、だんだん足の裏が痛くなってきます」 というご相談を受けました。 足を着くと痛くて、離…
にほんブログ村 もうそろそろ起きる時間が近づいてきたな布団の中でウトウトしながら うーん、と伸びをすると イテテテ!! 足が、つった! ちょうど、気持ちよく…
にほんブログ村 腰の筋肉は硬いけどお腹はぷよぷよ 腰痛を長く患ってらっしゃる患者さまによく見られる状態です。 胴体を「支える」と「動かす」にお腹の筋肉が使われ…
にほんブログ村 これは、55歳の女性患者様が今より10kg以上体が重かったときのエピソードです。――――――――――――――――――――――――――店員「お…
にほんブログ村肩こりでお悩みの患者様からご相談がありました。 こりの症状はとても頑固でマッサージを受けるときは「強押し」を希望し、「硬すぎる」と言われ続けてき…
にほんブログ村 コロナ禍での感染予防対策でもはやマスク着用が当たり前の世の中になりました。緊急事態宣言やまん延防止措置が明けてもこの流れは続きそうですね。 …
にほんブログ村 ウエストサイズ−10㎝に成功した患者さまから 「痩せると、服って、いつまでもキレイな形のままですね」というお話を伺いました。 お腹や太ももま…
にほんブログ村 「左のお尻、股関節のところが痛いんです」予約の際にこう仰り、来院された50代の女性。 長時間座っていると、立ち上がる時に「イテテテ」となり長…
にほんブログ村 「食事は変えていない、むしろ以前より気をつけているのに体重が増加し続けている」「お腹まわりばかりサイズが変わってしまった」 でも… 「運動…
まるで2本の指輪を重ね着けしているような一文字ダイヤリング。
お気に入りのお守りのようなマイパヴェリングです。
華やかなダイヤ取り巻きリングです。
ご主人のお母様から譲り受けたダイヤリングがお嫁さんのジュエリーに生まれ変わります。
若い頃似合っていたジュエリーが「物足りない」「似合わなくなった」と思うことはありませんか?
これからステキなジュエリーに生まれ変わります。
お守りのようなダイヤ取り巻きリングです。
翡翠の取り巻きリングの元枠にオレンジムーンストーンを入れ替えました。
翡翠の取り巻きリングを着けやすい埋め込みタイプのリングにリフォームしました。
立て爪の婚約指輪を華やかなパヴェリングにリフォームしました。
お母様のルビーのリングをお嬢様のお守りリングにリフォーム。
お母様の形見のブローチをネックレスにリフォームしました。
ピンクトルマリンのダイヤ取り巻きリングです。
豪華なサファイアのリングを着けやすいデザインにリフォームしました。
ルビーの取り巻きリングを毎日着けたいお守りリングにリフォームしました。
雨の合間に子供と公園に行き🌱👦🧒遊んでいる様子を見ていました🏃♂️🏃♀️手足を、大きく動かして汗を流しながら公園中を走り回っています😊 ふと公…
前回は、どうしてお腹って、太りやすいの??について、お話しました😊たまった脂肪貯金は効率良く引き出していきたいものです✨😁脂肪貯金を引き出すって❓❓👇お…
どうして、お腹は太りやすいのでしょうか?!① ダブル脂肪‼️女性のお腹まわりは、皮下脂肪➕内臓脂肪が存在しダブルで脂肪が溜まっていきます。②骨がない‼️ウエス…
ズボンのウエストボタンが止まらないならまだしもその手前の、脚を通す段階でズボンが裂けるなんて、、、👖こんな産後太りでお悩みだった患者様のお話✨こちらの女性一…
街の女性ファッションアンクルパンツ✖️サンダル👡タックパンツ✖️パンプス🥿で、「足首見せ」が今年は多いです👀✨足首がキレイになることでトレンドの洋服を着…
自分の体のことが好きになってきたと、言っていただきました❤️食事を我慢しても運動しても思うように痩せなくていつしか、鏡を見ることを疎かにして体重は、無法地帯に…
ガウチョパンツよ、さようなら❗️今年は、タックパンツで攻めます‼️前回は関節の動きの話をしましたが、何やら難しそうと思われたかもしれません🤔じつは…関節の動…
デジタルの数字が振れて50.1⁉️ 50.0止まった数字は49.9‼️念のため、もう一回、体重計の電源を入れ直して乗ってみたやっぱり49.9‼️と、体重計の数…
ゴールデンウィーク中家の掃除を、せっせとしていると懐かしい写真が出てきました。純白のウェディングドレスの女性と私のツーショット花嫁さんは、とても美しい。私の担…
にほんブログ村 患者さまから「体重が増えてぜんぜん減らなくなった」のきっかけとして伺う話の一つに、「妊娠・出産」があります。 独身時代と産後では時間の使い方が…
先日、第三子を出産しました。産後の自分をいたわるために、毎日少しでも楽に過ごしたい‼︎今日はそのために工夫していることを書きます。沐浴セット赤ちゃんの沐浴に必要なものをセットにしてまとめています。↑体を洗うガーゼ、保湿剤、おへそ消毒のセット
長女生後4か月。産後クライシスがありました。きっかけは私の誕生日。私の誕生日に、夫がやったこととは?そして、私がそれに対してしようとした行動は…数記事連続で更新しますので、読んでいただけたら嬉しいです。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
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骨格ナチュラルさん集まってくださ〜い♪ 似合うファッション、着こなし、欲しい服や小物など何でもOK☆ 美容やダイエット情報もお待ちしてます〜
骨格診断3タイプのうちの骨格ウェーブさん、選んだ服や靴、バッグやアクセサリーなどについて書いた記事をご紹介ください。
ファッションというか服飾系ハンドメイドのテーマを作ってみました。 服飾系ハンドメイド作品でつながりませんか? 例えば、服(縫う・編む)、アクセサリー、バッグ、帽子、ストールやマフラー、ベルト等。
色が持つエネルギーや感じることなど 色の心理的なことについてあなたの言葉で教えてください^^
おすすめのスカートのポイントや日々の着こなしを教えてください
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ロングジレのコーデをぜひ紹介してくださいね♩ また、購入ポイントやお気に入りポイントなども 良かったら教えてくださいね!