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こんな質問にお答えしています。 ヨガは【ポーズ・呼吸・瞑想】の3つが重なり合って成り立っています。 どちらが欠けても【ヨガ】とは呼べません。 その中でも【呼吸】は、精神を安定させる効果だけではなく、カラダの気を整える作用 […]ヨガの呼吸は口から?鼻から? 呼吸法って大事なの?効果は? こんな質問にお答えしています。 この記事で分かるこ […] -
こん○○は(*^▽^*)にほんブログ村 数年の不妊治療(体外受精)を経て2016年9月生まれ★発語なし・知的障害、自閉症疑いおっとり息子。現在週5で療育園2…
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HELLO! 夏真っ盛り!!もうすぐ娘ちゃんも夏休み突入で母としては返ってシンドイ夏が又来ます…(笑)それにしてももうすぐオリンピックってのもビックリで…
姿勢が悪くなってしまう原因は、日常生活のなかで多く見られます。 スマホやPCを使用する際に、背中を丸めて長時間座っていませんか? 筋肉の衰え(腹筋や背筋など)を感じませんか? 原因として「これが猫背になる!!」という理由 […]姿勢が悪くなってしまう原因は、日常生活のなかで多く見られます。 スマホやPCを使用する際に、背中を丸めて長時間 […] -
2回目の今回から、初めて外国人の先生!「色んな質問とかされたらどうしよう⁉️」「ちゃんと英語で答えられるかな⁉️」心配していたけど…そんな心配は全然無用‼️予習も復習もいらない理由がわかった❣️レッスン中に何度も反復練習するんだ❣️【レッスン内容】・まず
HELLO! すっかり夏モードですねー!🌞毎日暑いわ。ホント暑い…(;´▽`A``早くも夏バテ気味なのか、日中ボーっとしてることが増えました(笑)朝は…
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HELLO! もう全国各地梅雨もぼちぼち開けて来て毎日暑い日が続きますね💦すっかり夏バテな私・・・(笑)体力の衰えを感じずにはいられません(;´▽`A`…
おはようございます 昨日は娘の懇談でした いっつも思うのがねー学生たちが挨拶してくれるんですよ グランドにいる部活っ子は一番大変ですよ まぁまぁ距離が…
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「ヨガ」とはなんでしょうか? ヨガを始めることで「心と体のバランス」を整えることができます。 男女共に様々な効果をもたらしてくれるヨガですが、特に女性特有の悩みをお持ちの人に続けてほしいと思うのです。 なぜなら、ヨガの効 […]「ヨガ」とはなんでしょうか? ヨガを始めることで「心と体のバランス」を整えることができます。 男女共に様々な効 […] -
高校生長女が英検準二級を受けるという。私も久しぶりに何か新しい事を始めたい❣️「私も一緒に受けようかなー」って言ったら「いいんじゃない?一緒に受けようよ♪」と長女。早速一緒に本屋さんに行き、沢山ある英検の本の山📚あれこれ二人で悩んで、やっと英語準二級の参
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こんな疑問に、わたしの経験を交えながらお答えします。 結論から申し上げますと、ヨガを始めて1年で十分すぎる効果を実感できます。 肉体面では、インナーマッスルが鍛えられるので、バランス感覚が良くなるでしょう。 また、精神面 […]
HELLO! 皆さまお買い物マラソンお疲れさまでした(ノ*>∀ スタイルオンバッグさんで人気の仕切りがいっぱいなcottonミニトートバッグが届きま…
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