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先日岩盤浴に行ってきました~。1人で!!岩盤浴の効果的な入り方と時間の目安や頻度について書いているので、岩盤浴初心者の方は参考にどうぞ。
二週間という短期間で肌断食を行うことに決め、先日無事に終了しました。肌断食終了後に思った効果やデメリットについてレポートしまっす!
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