美しい脚の条件 綺麗な脚の作り方 美脚の鑑賞方法
◇ランチコーデの昔と今
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10月の健康診断でコレステロールがちょっと多めでアルブミンがギリギリだったのでタンパク質をしっかり食べコレステロールを減らさないと( ´Д`)=3LDLコレステロールを減らす①n-3系 多価不飽和脂肪酸さば さんま いわしなど青魚の脂②一価不飽和脂肪酸(オレイン酸)オリーブ油 キャノーラ油③大豆にLDLコレステロール値を改善する働きがあるらしい④食物繊維を沢山いただくこのあたりにチャレンジ中(๑•̀ㅂ•́)و✧11-13 ラ...
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私がスキンケアで大切にしていること。 “紫外線防止” と “クレンジング” と “保湿”。 この3点です。 そこで、夜の洗顔方法です。 ポイントメイクを専用のクレンジングでオフし、 オイルは使わず乳
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心待ちにしていたものが届きました(^-^)/今話題のマジカルサーモ・フードコート今、盛んにCM放映中なので気になっている方も多いはず。スプリングコートのように薄いのに、ダウンと同じ暖かさ。だから、スリムに見えるコートなんです マジカルサーモ・フードコート【DoCLASSE】数種類のカラーバリエーションの中で、わたくしが選んだのはブラック。裏地がベージュになっています。ベージュ X ブラックは、わたくしの好きな色の組...
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昨日もアップしているお気に入りのタカミスキンピール。ちょっとご質問をいただいたので、簡単にですが、使った感想を今回はメインに描きたいと思います^^このスキンピールは、肌内部の角質層に直接アプローチして正常な状態へとはぐくむ角質美容液です♪なので
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100円ショップの収納、「これ使えそう!」と思うものが色々あってつい買いたくなったりしますが、いろんな種類を持ちすぎると逆に使いづらいので、自分の中で定番グッズを決めて買うようにしています。同じ種類のもので揃えると、不要になっても家のいろんな場所で使いまわせ
少し前に試しに買ってみたシャンプーはこちら。 モイスチュアリースカルプケアソープ(シャンプー) それがね、使ってみたらすごーく良くて! シャンプーなのにリフ…
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いつもご訪問ありがとうございます。 通話講習のスケジュールを更新しました。対面・通話講習日程のお知らせ<最新版> 来年1月の日程も決定しています。他の日程や他…
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