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睡眠不足や睡眠の質が悪いと、「うつ状態」「自律神経失調症」「免疫力の低下」など心身に様々な悪影響が起こってきます。ハルくん季節の変わり目だったり、環境の変化などで睡眠が上手くとれていない感じがするんだよね⤵のんびり太郎たまに、寝つきが悪か
紫外線の強さは、季節・時刻・天候、オゾン層などの影響などによって大きく変わります。同じ気象条件の場合では、太陽が頭上にくるほど紫外線が強くなります。一日のうちでは正午ごろ、日本では6月から8月にかけてが最も紫外線が強くなります。ハルくん曇
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あなたは大丈夫!?意外とその不調…ビタミンD不足かも コロナ渦で増加している不調 テレワークや外出自粛で体の不調を訴える方が増えています。例えば… 眠りが浅い 急に湿疹が出た 気分の落ち込み 骨や関節の痛み 体力が落ちた いつもより汗をかく お腹の不調 これらの中に2つ以上当てはまるものがあれば「ビタミンD不足」かもしれません! なぜビタミンDが不足するの? ビタミンDは紫外線を浴びて皮膚でコレステロールと結合して作られています。いまコロナ渦で太陽の日に当たる時間が減ったため、ビタミンDが体内で作られない事が体調不良に影響している…と色んなお医者さんがブログやコラムで記事にしています。 もう一…
スポーツ選手が試合の合間に「バナナ」を食べているのを目にしたことがあると思いますが、バナナには、人の体に欠かせない栄養素をがバランスよく含まれているのです!ハルくん「バナナ」って、今ではスーパーに行くと年中見かけるし、お手軽に買える果物の
ハルくん凄く使いやすかったり、すごく便利な機能があったりする製品でも、あまり知名度が高くないものってあるよね!のんびり太郎いわゆる、『プロ仕様グッズ』的なものだね!今回は、2021年3月17日放送の『ホンマでっか!?TV』で紹介されていた製
2021年5月26日のめざましテレビ「イマドキ」では相羽星良ちゃんが「絶対欲しい最旬Tシャツ」を紹介してくれましたね! 肌見せや脚長効果のあるTシャツってすごく欲しくなります。 体型カバー出来るシャツも最高ですね! 今回はめざましテレビ「イマドキ!」で紹介された「絶対欲しい最旬Tシャツ」を紹介します!
コロナ禍もあり、収入が減って、副収入を場合におすすめなのが『商品モニター』です!商品モニターは、主婦や学生をはじめ、リモートワークなどで隙間時間があるサラリーマンにも人気のある副業です。 上手く利用することで生活費を大幅に節約することがで
整腸剤にも様々な菌の種類であったり、腸内フローラの改善の改善のために色々な成分を配合してあったり何を選んだらいいか悩むところだと思います。 各メーカーとも、素晴らしいアイデアで腸内フローラの改善を目指した商品を開発したありましたので、今回
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婦人科系疾患(月経障害など)・末梢神経障害(冷え性・しびれ・乾燥肌)などにおすすめの漢方薬が『四物湯(しもつとう)』です。 「血虚」に使用される基本方剤で、カサカサ乾燥した肌に潤いをあたえる効果も期待できます。また、女性ホルモンの変動に伴
大豆に含まれるポリフェノール、『大豆イソフラボン』は、「ダイゼイン」「グリシテイン」「ゲニステイン」の3種類に大別されます。 そのうちの「ダイゼイン」が腸である種の腸内細菌によって代謝されると、『エクオール』に変化して体内に吸収されます。
どうもkaiです 3月に妊娠が分かって現在14週目に入りました昨日、妊娠健診で前よりも大きくなっていたbabyを見て本当に安心 実は過去に何度も流産して…
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サーマクールは高周波(ラジオ波RF)によって繊維成分を主として焼き縮めていくような機器のことを言います。 果たしてサーマクールは美肌になる効果はあるの?についてお伝えしています。 サーマクールの美肌効果について サーマクールの効果には個人差がある サーマクールによるたるみ治療 サーマクールの美肌効果について たるみを解消する効果があり、なおかつ切開不要なサーマクールが人気です。 実はたるみの改善以外にもさまざまな効果があります。 いったいサーマクールにはたるみの改善以外にどのような効果があるのでしょうか。 高周波RFを照射することによって、サーマクールでは真皮層やコラーゲンに熱を与えていきます…
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