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オリーブオイル納豆を食べ始めて、私の体は絶好調^_^ のはずが… 昨日、ちょっと夫婦で行かなきゃいけない用事があって出掛けてたんです。 用事が終わってからランチしようと言ってたのに、用事がかなり時間がかかってしまって… そうしたらお昼ご飯を食べる時間がなくなってしまって、子供の幼稚園のお迎えの時間が迫ってるから、早く出てきてサクッと食べられるものにしようということで、ファストフード店に行ったんです。 たまに食べると美味しいんだけど^_^ でも、今朝からずっとお腹の調子が悪い… 本当に体って食べ物で作られてるんですね… そこで思い出したのが、納豆をはじめとする発酵食品の素晴らしさを以前、勉強した…
私は最近、納豆にオリーブオイルをかけて、ご飯にのせて食べています。 このオリーブオイル納豆、美肌効果やダイエット効果と女性に嬉しい効果が盛り沢山で、食べなきゃ損してるというくらい素晴らしいのです!! 今日はそんなオリーブオイル納豆について♡ オリーブオイルと納豆 効果と効能 腸内環境を改善する 血液をサラサラにする 骨を強くする 実際、食べ始めてどうか 小さい子供がいるママにオススメ オリーブオイルと納豆 効果と効能 腸内環境を改善する 私がこのオリーブオイル納豆を食べ始めた理由はコレ! 腸内環境を改善することで、美肌効果・ダイエット効果が望めるから! オレイン酸という小腸で消化吸収されにくく…
先日、定期購入しているマナラから届きました。 中身は、たった30秒でベースメイクが完了しちゃう朝の忙しい時間にもお肌にもお財布にも優しいBBリキッドバーでございます(^_-) こんな箱で届きました。 中身これだけ。笑 これでも充分、簡易包装なのですが… これがBBリキッドバー♡ zuttokireinalady.hatenablog.com コントロールカラー コンシーラー ファンデーション 日焼け止め 化粧下地 美容液 の6つの役を1本で叶えてくれる優れもの♡ 以前も紹介してますが、するするのびる柔らかいテクスチャーです。 凸凹修正ネットが肌の上をネットで覆ってカバーするように、毛穴やシワな…
暑いですね! 紫外線対策&熱中症対策と言えば帽子^_^ 今日はそんな夏の育児の必需品、帽子についてです。 紫外線 UV-A波 UV-B波 紫外線対策 帽子 ママは日傘がさせない つばが7cm以上広い帽子 優秀なママ帽子 ワイヤー入りの帽子 ひもがあると自転車に乗ってもとばない 結論 紫外線 UV-A波 紫外線にはUV-A波とUV-B波の2種類があり、そのうちUV-A波はガラスや雲を通り抜けて私たちの肌や髪に降り注ぎます。 肌に降り注いだUV-A波は肌の奥の真皮まで到達し、コラーゲンを壊します。 コラーゲンを壊すとどうなるか? シワやタルミを引き起こします。恐ろしや…. UV-B波 UV-B波は…
50代半ばを過ぎ、体型変化によって着ることのできる服や好みが変わってきています。 変わらざるを得ないというのが本音です。 以前の服を着ることが難しくなっている一番の変化は肩まわり。 二の腕や背中にお肉が付くことで、肩周辺がきつく感じるように。 そんなわけで、ここ数年衣類を少しずつ買い替えています。 無理して着るよりも、今の体型に合う服を気持ちよく自信を持って着たいからです。 今回は夏服を数枚PL…
こんにちは、miyaです。 最近、テレビが突然勝手に消えます(゜゜;) 一日に何回も・・・。 8年くらい使ってるテレビですが、もう寿命なんですかね~。 画面に変な縦線入ってるし(--;) そのうち完全に消えそうなので、早めに買い換えなきゃと思うけど、まだいける!まだいける!と酷使しています。 だってテレビ高いんだもの(^^; せめてボーナス出るまでは頑張ってくれ~(TT) さて、今日はスキンケアについてお話させて下さい。 40代ともなればやはり気になるのは・・・ シミ!シワ! ですかね(--;) 当然、私の顔にも増えつつありますよ・・・ 顔どころか、最近手の甲やふくらはぎにもシミを見付けて大シ…
先日、ママファッションの味方であるGUのお洋服を紹介しました。 zuttokireinalady.hatenablog.com 3年位前に買ったものですが、今年もヘビロテしています。 それくらいお気に入りだったのですが、ファンデーションがついてしまった! 今日はそんなときにどうすれば綺麗に汚れが落ちるかを書きたいと思います。 ママファッション 襟ぐりにファンデーションがついちゃう 救世主!ウタマロ石鹼 どんな汚れも落としてくれる!発売から60年愛され続ける洗濯石鹸 除菌、消臭 環境にやさしい成分 使い方 ママファッション 洗濯機で洗えること アイロンがけしなくていいこと スニーカーに合うこと …
先日、ディオーネに行って、その帰りにお茶してきました^_^ ニコニコしてるお顔つき♡ 大好きなガトーショコラ^ ^ 確かにディオーネ帰りなので、私はルンルンでした^_^ 私は20代前半から様々なクリニックや脱毛サロンで脱毛してきました。 zuttokireinalady.hatenablog.com その行ったことがある脱毛サロンやクリニックの比較はこの記事に書かせていただきました。 20代で結構通い詰めたので、全身脱毛できてツルツルになったのに、産後にちらほらと無駄毛が生えてきたのを見つけたときはショックで卒倒しそうになりましたが…笑 今はディオーネに通うのが楽しいので、まあいいか^_^とい…
こんにちは、miyaです。 先日の楽天スーパーセールで、お菓子の半額クーポンが出ていたので約5000円分買ってみました。 ほとんどケース売りなのですが、うちはお菓子の消費が早いのでお得だな~と思って買ってみました。 旦那がお菓子大好きなんです(^^;) きのこの山、ハイチュー、コーヒービート 他にも欲しいものがあったのに、人気のお菓子はどんどん売り切れてしまいました。 5000円分にしてはこじんまりとしてますが、計算すればきちんと5000円以上あります。 半額クーポン&ポイントを使って1000円ちょっとで購入できました。 これを置いておくとあっという間に食べられてしまうので、隠しておいて少しず…
キッチンツール選びがシンプルライフを充実させる キッチンツール選びってとても楽しいですよね。一つ一つお気に入りのアイテムが揃っていくたびに暮らしの充実感が増します。 最近はシルバーのキッチンツールも定番でいいですが、黒いキッチンツールもお洒落で格好いいなと思います。 今、大工道具の老舗「高儀」が発売した黒いキッチンツールがSNSなどで話題です。 黒が人気の理由はいくつかあるようですが、お玉などは調味料汚れが目立ちにくいという利点もあるようです。シルバーも清潔感があって好きですが、シンプルにまとめられたキッチンに「DYK(ダイク)」の包丁やトングもなかなかいいですね。 統一感があり、使い心地がよ…
スタバの新作 ティーバナフローズンティー 皆さん、こんにちは。Zaboonです。 今日は昨日6月12日に発売されたスタバの新商品、「ティバーナフローズンティー」を飲みました(๑˃̵ᴗ˂̵) 前回のプリンアラモードフラペチーノとは逆のすごくさっぱりとした仕上がりです。 煎茶よりも青りんごの味がしっかりとした爽やかなフローズン。 クラッシュされた青りんご果実が入っており、シャクシャクと噛み潰すたびに口の中にりんごのジューシさ広がります。 飲んでみてのポイントはしっかりとかき混ぜてから飲むのが良いかと。 よく混ぜないと最後の方はただのフローズンだけになって物足りないかもしれません。 ティバーナフロー…
こんにちは、miyaです。 今日はお気に入りの購入品をご紹介します。 これ、何だか分かりますか? ローラー鍼、つまり「鍼」ですね。 これは刺さない鍼で、コロコロと肌の上を転がして刺激を与えていくものです。 突起がありますが刺さないので痛みが少なく、ほど良い刺激が得られます。 かなり小さいです どうして私がローラー鍼を購入したかというと・・・ 「鍼がほうれい線を薄くするのに効果がある」 と知ったからです。 私、ずっとほうれい線がコンプレックスで・・・(--;) 年々濃くなってる気がするのでどうにかしたい!とずっと思っていました。 美容鍼が効果的だとは知っていましたが、わざわざ鍼をしに通うのは面倒…
ちょっくら旅行に行って参ります^_^熱海なのでわりと近場ですが、めちゃくちゃ楽しみです♡そんなときもマナラ ホットクレンジングゲルは必ず持っていきます。以前、帰省するのに荷物を減らしたくて持って行かなかったことがありました。子供がまだ小さくてオムツやなんやで荷物がたくさんあった時のことです。実家なら母や妹が使ってるクレンジングがあるから貸してもらおうと思って。そして〇ルビスのクレンジングを借りたんです。決して粗悪品ではないと思うのですが、私の肌は目の周りがガサガサに乾燥してしまいました…たった3日くらいだったのに…もともと私はかなりの乾燥肌でマナラのホットクレンジングゲルと出会って乾燥しなく…
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こんにちは、miyaです。 みなさんは定期的に貧血検査を行っていますか? 毎年健康診断を受けているなら大丈夫だと思いますが、私みたいな専業主婦の場合、なかなか検査を受ける機会ってないですよね。 ずっと検査してないな~という方はぜひ検査を受けてみて下さい。 症状は出ていなくても、隠れ貧血という事もありますから・・・。 思えば、私は若い時からずっと貧血だったような気がします。 検査するたびにヘモグロビンの値が低いし、妊娠時は貧血で何度か倒れたこともありました。 ヘモグロビンの基準値は女性の場合11.3~15.2。 私は通常10くらい。 妊娠時は8くらいだったと思います。 10あれば大した症状は出な…
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こんにちは、miyaです。 今日は朝からめちゃくちゃ暑いです! よく晴れてるし明日からは雨予報なので、乾きにくいものや大物を洗濯しました。 洗濯しただけで気分が上がるのは私だけでしょうか? 心まで洗われた気分です。 さて、今日は体調不良に悩む方にぜひオススメしたい本をご紹介します。 「ずぼらヨガ」です。 タイトルからして良さそうな感じ(笑) 今までの記事でも何度かヨガを日課にしている事を書いてきましたが、一番最初にヨガというものに触れたのがこちらの本でした。 当時、まだ体調が悪くなり始めたばかりで、自分が更年期だなんて夢にも思っていなかったけど、何となく自律神経が乱れている事は分かっていました…
Table of contents 日常での性 和洋二項対立からの脱脚 フランスでのポップに目を向けよう まとめ ●日常での性 いろいろ面白いニュースがあるみたいですが、二つ目の記事なのでもうすこし僕個人の内面をシェアせせていただこうと思います。 (今日のパリは、すごい大雨でした。) 皆さんは日頃性別について考えますか? 僕は日頃、常にジェンダー的視点で社会をみてしまいます。いわゆる職業病みたいなところでもあると思うのですが。 でもそれって必ずしも悪いことでもないと僕は思います。 個人的な話になるのですが、僕は身長が177センチあって、わりかし筋肉質な体をしています。 そんな僕と、例えば小柄な…
南海キャンディーズの山ちゃんと蒼井優さんがご結婚されましたね♡ おめでとうございます^_^ なんでも交際2ヶ月のスピード結婚だとか… 出会ってすぐにお互い「この人しかいない!」と思ったのかな〜 いいな♡ こういう幸せなニュースって、見る人も幸せな気持ちにしてくれますよね。 まさに幸せのお裾分けですね。 私と夫も出会ってからわりと早い段階で「結婚しよう!」となったものの… 夫の母から大反対にあいました。この義母の説得にめちゃくちゃ時間と気力を使いました。 思い出しても疲れる… zuttokireinalady.hatenablog.com 夫婦関係がちゃんと築けず、でも働きたくないからと離婚はせ…
先日、夫にデートしよう♡とLINEをしたら不倫を疑われた私。 zuttokireinalady.hatenablog.com なんて酷い夫だ!と思いましたが、今日ちょっとお茶するだけですが時間ができたようなので行ってまいりました。お茶するだけでもデートと言っていいのかしら…いいよね! 私の座右の銘「夫婦円満は最高の美容」 夫と外で待ち合わせてデート 『勇気は、一瞬 後悔は、一生』 夫の実家 私の座右の銘「夫婦円満は最高の美容」 夫と外で待ち合わせてデート 大好きなベリー系のスムージーを飲みながら待ち合わせ♡ 夫婦でデート♡だけでも充分幸せなのですが、この外で待ち合わせというのがときめきをキープ…
私はもうすぐ誕生日を迎えます。少し前に夫から誕生日プレゼント何がいいか聞かれました。もうめでたくないから、プレゼントを買おうと思ってたお金を貯金しといてと答えたのですが、最近疲れがとれない… そこでひらめきました!エステに行こう!この疲れを癒してもらおう!ひとくちにエステといっても色々ありますよね。私はフェイシャルは独身時代にちょこちょこ行ってました。当時の私はストレスフルな会社員だったので、疲れを癒して欲しいのと綺麗になりたいのと現実を忘れたいのと…と色んな理由がありました。でもコース制のところだと勧誘がすごくて、マッサージを受けて気持ち良かったなー、癒されたなー♡と思ったところにすごい勧誘…
麻と綿混紡のユニクロ・ベルテッドリネンコットンワイドパンツ。 さらりした気持ちよいはき心地で、お気に入りのパンツです。 昨年購入した紺のストライプ柄。 5月だというのに早くも暑い日が続きましたが、このパンツをスッキリとはきこなしています。 これからの季節にぴったりです。
こんばんは^_^ 髪が伸びてきて美容院に行きたいけど、子供が春休みに入ってしまって行けない…と書きました。 zuttokireinalady.hatenablog.com そして春休みが終わったので行ってきました!美容院! 前下がりのボブです。 前回美容院に行った時にロングからバッサリ切ってボブにしました。 zuttokireinalady.hatenablog.com 育児しやすくてなかなか美容院に行けなくても大丈夫なヘアスタイルとなると、ロング一択だったのです…だってとりあえずパッとまとめれば何とかなるし^_^ でも美容師さんのアドバイスもあってボブにしたところ、めちゃくちゃ楽でした! な…
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ファッションというか服飾系ハンドメイドのテーマを作ってみました。 服飾系ハンドメイド作品でつながりませんか? 例えば、服(縫う・編む)、アクセサリー、バッグ、帽子、ストールやマフラー、ベルト等。
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