ビューティー大好き！

【認知症】認知症を予防しよう！認知力向上トレーニング方法！

【理学療法士監修】「最近物忘れが気になる」「テキパキ動きたい」「認知症を予防したい」と思うことはありませんか？？そんな悩みを解消する認知症・骨折予防法をご紹介！！

グレイシィ プレミアム BB クリーム　　少量での伸び方が肌に引っかからずに、シルク肌にカバー

グレイシィ プレミアム BB クリーム　⓵明るめ～やや明るめ〈ファンデーション・化粧下地〉35ｇ 1品7役で、毛穴・小じわ・くすみなどの気になる悩みを上質カバ…

三日間で３９ｋｍ、大王崎から贈り物　連続ラン挑戦902日目

12km+15km+12km 凄い走りました 早起きで、39㎞のお得ですね ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/04/07(木) 6時 距離 12㎞ 記録 1:03:02 天気 晴 体重51.5、体脂肪率12.9、内臓脂肪Lv2 骨格筋率41.2、基礎代謝1363、BMI17.5 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 本日連絡があり、4/16ﾗｰﾒﾝﾗﾝ島田が決定しました めん奏心と燕は訪問済ですが、ﾙﾃﾞｯｻﾝが気になるところ🤔 でも静岡のﾗｰﾒﾝ屋は営業時間が特殊なので、困ったなと 結局どこにも訪問できず、さわやかでﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ食った、というﾄﾞ定番にならないよう気を付けます そんで帰りに浜名湖に寄…

リポドリンとリポドリンエクストリーム　どっちが痩せる！？

リポドリンについては、過去に経験しているので、その効果はワンボトルで6.9ｋｇのダイエットに成功させた素晴らしい商品です。ありがとうリポドリン！ にほんブログ…

魅力的な3分ケア時間！リピ使用◇✨新感覚の泡状シートレスパック【C-チャージパック】◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

のっぺり眉毛になってませんか？

ある日のこと､メイクをした私の顔をみて、 長男くんが 『ママのまゆ毛ってイモトみたい！』 って言ったんですよ。o(｀ω´ )o そんなわけないでしょ！って鏡見たら… イモトがいました。(￣ー￣) 冷静に自分の眉毛を観察すると、すごくのっぺりした眉毛でした。 若い時のメイクからどうしても抜け出せないですよね。私は眉毛命でした。細く弓なりにして長めに描いてました。でもそんな眉毛は古いって知ってから、太めの眉毛にしていたつもりでしたが…なんかそれも違うみたい。(^^;) そこでナチュラルな眉毛を目指して、眉マスカラに挑戦してみました。 セザンヌ セパレートロングマスカラ 私のやり方 まとめ 今回ご紹…

【湯シャンを】始めて１ヶ月と４日の変化が【なかなか凄い】

髪というより頭皮を守るために湯シャンを始めて１ヶ月と４日が経ちました。（まずは先にちょっとした情報）以前と同じ✅ 湯シャンのメリット◎　メリット　良い点シャンプー剤の刺激が無くなり洗い残しに寄るシャンプー剤の悪影響も避けられて頭皮の皮脂膜のコーティングも守られるらしく髪の毛にちゃんと栄養が行きわたるそうでしっかり頭皮が再生されるらしくてそのおかげで毛が太くなったりするらしく乾燥を防ぎフケやかゆみの予...

第４回 ２０２１年３月の収支結果

無理なく住宅ローンの繰上返済で完済を目指します。

毎日のドリンクや食事に手軽に使える♪高純度液体フィッシュコラーゲン 天使のララ

 臨床試験によって顔肌への有用性を実証し、機能性表示食品として消費者庁に登録された日本で唯一（2020年10月時点）のコラーゲン商品「高純度液体フィッシュコラ…

タンパク質は本当に太りにくいの？

タンパク質は太りにくいって聞いたことあるけど本当？糖質を制限して、タンパク質ならいくら食べても太らないって本当？タンパク質について色々な情報を聞くと思いますが、本当のところはどうなの？ということで、今回はタンパク質はたくさん食べても太らない

㊗️祝！きゅうひゃくにち🎉

🙄2年5ヵ月前(900日前) 連続ﾗﾝがここまで続くと思ってた人が、果たして何名いたでしょうか😅 どうせすぐに ・怪我しまして ・最近忙しくて って言い訳するんじゃ？ いつしか記事の更新も途絶え 幽霊ﾌﾞﾛｶﾞｰになるんじゃ？ と思われていたのでは？と感じます 自分もそう思ってました😅ませんでした あと100日！ まだこの先、言い訳する可能性は多少残されておりますが、、 連続ﾗﾝ開始時の決意を眺め、最後まで油断せず進みます ｺﾂｺﾂ背伸びせずに、毎日楽しく走れればそれでいい ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/04/06（火) 6時 距離 15㎞ 記録 1:21:21 天気 晴 体重51.…

ソフィーナ iP ベースケア セラム ＜土台美容液＞ と インターリンク セラム が新発売

SOFINA iPの多忙な毎日を送る現代女性に向けたブランドから、ソフィーナIP「インターリンクセラム新商品 」インターリンクセラム【毛穴の目立たない澄んだう…

【美味】【プロテインバー】【低糖質】【低糖質チョコレートバー】まるでオレオとスニッカーズの味のプロテインバー

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防衛力の鍵『デカン酸』２倍含有✨新製品【発酵ローヤルゼリー イミュニ Bee】◆

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【再販】ANA機内食＋本日発売マガジン！＋レコードチャイナ記事

さて、大好評のANAの機内食ですが、今日の10時から、きっと、再販〜！(^^;)羽生さんも美味しそ… (こら)えー、機内食ですー。多分、今回も前回と同じメニューではないかと言う噂です。ホノルル・シドニー線「南国波乗りセット」アジア線で提供される「アジア遊覧飛行セット」

【解決】スマホ首の治し方！！アノ運動で改善！！

【理学療法士監修】首が疲れて長時間座れない、猫背、スマホ首で首と肩が辛いと思うことはありませんか？？本記事ではスマホ首になる原因とその改善方法をご紹介します！記事を読んでスマホ首を改善して、仕事や作業の能率アップを目指しましょう！！

【テスト】私は転倒しないと思っていませんか？？手を伸ばすだけ簡単、転倒度チェック！

【理学療法士監修】骨折の大きな原因に転倒があります。この記事では手を伸ばすだけでわかる転倒の危険性を測るテストをご紹介します。加えて、記事の最後には転倒のリスクを減らすためのエクササイズ方法も掲載しています！

【エスティローダー】新作夏コスメ2025先行&予約&通販&発売日情報

「フーム、においますね」2025年新作夏コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 ESTEE LAUDER(エスティロー

【美容師が解説】美容室で失敗された時の対処法！返金やお直しは可能なの？

美容室で失敗された時の対処法、お直しが出来る場合について分かりやすく解説します！

ハトムギ＆ローズマリーで作るミルキーローション＊アロマコスメ③

開設30年アロマスクール(横浜/那覇)のイースターセブンです。 マスク下のお肌の悩みって冬から春にかけ...

まるさんの極上ふりだしが和食の美味しさをひきたてる

丸三食品から発売されている 極上ふりだしを今使っていますよ。 ​​ 丸三食品の従来の「ふりだし」に鰹節をはじめ、自社製約50種のだし魚類、 だし昆布、浅草海苔など、カルシウムや鉄分たっぷりの こ

薄毛の2大原因は【紫外線と生活習慣】　頑張れば なんとかなるらしい。

先日、オロナイン軟膏について書いたけど花粉 と 黄砂 と マスクの中の顔ダニ 　( Φ🔶Φ )私はマスク荒れとかの時にたまにしか使った事が無かったのだけどオロナイン軟膏を塗って寝た翌日のお肌の調子があまりにも良いものだから形成外科処方の美容液とかを塗った後にオロナイン軟膏を塗って寝るってのを１周間ほど続けてみたら、頬がツルツルに成った　（ 0 д 0 ）　これもしかしたらめちゃくちゃ凄いのかもと改めて調べてみたら、...

【まつげ】40代・50代でも伸びる、増える、まつげ美容液。マツエクで減ったまつ毛にも効く！

50代に突入して変わったなと思ったのがまつげの量。ビューラーではさんでみても、なんかあんまりはさめなくなってしまって焦りました。エクステはまつげが無くなるもあママはたまにヘアメイクさんにお世話になることがあります。あるとき、つけまつげをメイ

【女性の薄毛・抜け毛】頭頂部が薄毛になってしまった50代。2ヶ月で改善！さらに半年で毛量が多くなるまで

50歳を過ぎて、なんだか分け目から頭頂部が薄くなってきてしまい、「もう歳だから」と半分あきらめていたのですが、できることはやってみようと奮闘した結果、半年で美容師さんに「毛量多いですね、なかなかいませんよ」と言われるまでになりました。もあマ

この歳でヘアアイロン初めてデビュー　2Wayでまっすぐもカールも使える！SARONIA

  思えばほぼずーっとロングヘアで肩より長いことが多かった私。 あまり髪も染めなかったし、たまーーにパーマあて

「誰かの光になれるように」羽生くんから国別に向けメッセージ

昨夜突然、羽生さんがネット上に溢れて嬉しくなってしまいました。木下淳（日刊スポーツ）@j_kino_nikkan#世界国別対抗戦（15〜18日、大阪）に出場する #羽生結弦 選手がコメントを発表①「色んなところへ行くたびに人がいなくて本当に仕事がない人たちもたくさんいたり、苦

【アルマーニ】マエストロ2021新作夏コスメ通販&予約&発売日!

「フーム、においますね」2021年リップマエストロオリジナル新作夏コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 GIORGI

腸内環境を整えてくれるサプリ【快朝フローラPro】

アラフィフの私は、ウォーキング大好き。 ペーパードライバーの私は、どこでも歩いて 出かけます。 ​【快朝フローラPro】​は、アスリートにこそ飲んでほしいというサプリなんですね。 アスリートというわけ

首のシワからシミまで効果がある、万能ジェル

職場で働く「元看護婦さん」に、昼休憩の時、なんとなーく肌の悩みをしゃべっていたら「ヒトプラセンタジェル」を紹介してくれました。にほんブログ村 実はすでに、ツイ…

紫外線から頭皮を守る作戦　(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧

まあ、どうせも良いような話だけど、昨日仕事中に、そろそろ暑い夏がくるから、頭皮を守るために帽子とかをかぶるようにしないとまた秋になったら、紫外線ダメージとかで抜け毛がどばーっと増えてしまって悲しい気持ちになるのだろうなと思ってたりするから( ˘•ω•˘ ).｡o　モヤモヤ　考えて『日焼け防止の為の』『ウイッグ付きの帽子があれば良いなあ』　とか、面白いことを思ったんで帰宅してから調べたら　脳内で想定したような品...

シボヘール　　　葛の花由来イソフラボン配合の機能性表示食品を朝食前に

シボヘール　120粒　2,980円(税抜)体重 （ BMI ）・お腹の脂肪 （ 内臓脂肪 と 皮下脂肪 ）・ウエスト周囲径を減らす機能性がある「 葛の花由来イ…

ルイボスティーはダイエットに効果があるの？

私は炭酸水が大好きでいつも飲んでいます。 でも毎日飲むなら､もっと体にいい物を取り入れた方がいいのではないかと調べてみたら、ルイボスティーがダイエットに効果的！って記事を見つけたので飲んでみる事にしました。 ルイボスティー ティーライフshop 健康茶 自然食品 ルイボスティーの効果 飲んでみた感想 注意点 まとめ ルイボスティー ティーライフshop 健康茶 自然食品 私が今回購入したルイボスティーはティーライフshopさんのお茶です。 4種類から選べます。 私が選んだのは、ルイボスティー101個入りです。 ルイボスティーの効果 色々なミネラルを多く含んでいるので､ダイエットに嬉しい効果がた…

ジェルネイル カラージェル 人気のカラー198色から選べる

ジェルネイルの色を選ぶなら楽天のネイルタウン／ＮＡＩＬＴＯＷＮがとても豊富何といっても全198カラーですからね、迷いに迷っちゃいます。なかなか評判の良い商品とショップで商品評価は☆4.23、ショップ評価は☆4.63とスタッフの対応もなかなか良い。ジェルネイル自体も 250円とリーズナブルで「試しに使ってみるか?」という時にピッタリプチプラのジェルネイルで満足度も高めですよ～カラージェルの特徴は以下の通り・　発色がと...

理想の体重（＾W＾）

前回の記事で皮膚科に受診した記事を書きましたその際に飲み薬の量を決めるのに先生から「体重は何キロですか？」と聞かれたんです。私は「47キロです」と答えました。先生から「体重が少ないので○錠にしましょう」と言われたんです。家に帰って来てから「そうだ！47キロじ

【運動】インナーマッスルを鍛えるピラティス！バランス感覚を養おう！簡単体幹エクササイズ法！！

【理学療法士監修】「最近ふらつきが気になる」「骨折を予防したい」「太り気味を治したい」と思うことはありませんか？？そんな悩みを解消する、横になったまま簡単にできるピラティスを活用したエクササイズ方法をご紹介！！

【筋トレ】膝が痛いならあの運動！簡単、大腿四頭筋の筋トレ方法！！

【専門家監修】「膝が痛い」「階段が辛い」と思うことはありませんか？？そんな悩みを改善する、手軽で簡単な大腿四頭筋（ももの筋肉）エクササイズ方法をご紹介！

sitrana(シトラナ)の口コミや効果♪お得なお試しトラベルトライアルキット【シカクリーム】

sitrana（シトラナ）は、韓国コスメ「シカクリーム」で話題の、CICA（シカ）が配合されたスキンケアです。「外部環境の刺激からお肌を守り、整え、なりたい肌へ」という今までになかった発想で、敏感肌を優しくケアして守ります。sitrana（

シワも努力すればちょっとは何とかなる事が解った私(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧

最近の私は・・・というか、６０代になってからの私は美容に関して必死状態という感じになってまいりましたが、元主人の介護を初めた事で激やせして顔も首も一気に細かいシワが出来まくって頬がたるんで・・・１０歳ぐらい老けたという感じになった事がショックすぎたからという理由な訳だけど去年の５月の元主人の入院騒動から１１ヶ月ほどが経って我が身を振り返るとシワも努力すればちょっとは何とかなる事が解った私(๑ •̀ ㅂ •...

毎日、体重計にのっていますか？

みなさんは毎日、体重計に乗っていますか？自分の体重を把握しておくことは、ダイエットに必須！ですよね・・・・？しかし、体重を測ることで良くない結果が出ることも。今回は体重を毎日測ることのデメリットについて解説しました。毎日、体重計にのっていま

★【部屋に居ても焼ける】窓からの紫外線を９９％カット品が届きました(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧

以前ブログに書いたけど👇【紫外線は恐ろしい】部屋に居ても日に焼けるって（ 0 д 0 ）ﾏｼﾞｶって事で、注文した品が昨日の仕事前に届きましたが、仕事のある日は時間が全く無いので次の休みの日に貼ろうと思います。UVカット９９％✅ Rakuten 紫外線 UV カット 窓シート✅ Amazon 紫外線 UV カット 窓シート部屋に居ても日焼けするなんて知らなくて反省＿|￣|○ il||li仕事のある日もない日もガンガン日の差し込む窓の真横で、パソコン...

仲見世商店街は食べ歩き禁止でした　連続ラン挑戦890日目

桜も綺麗で 250円 500円 200円+120円+220円 350円+350円+300円 600円 街全体で食べ歩きを禁止しておりました 買った商品は、各店舗指定の専用食事ｽﾍﾟｰｽにて、無言で速やかに食べる必要がありました 良いことだと思います ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/03/27(土) 8時 距離 7㎞ 記録 0:35:52 天気 晴 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 昨日什器の持ち運びをしまして、腰にﾋﾟｷっと痛みがありました 凄い怖いです、湿布を8時間おきに貼ってます ｼﾞｮｸﾞでは問題ありませんでしたが、腹筋に力を入れるﾍﾟｰｽは、少し危険かもしれません ◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋…

ざわちんさんのCMでお馴染み！ミオナのエアーシルクマスク

ざわちんさんのCMでお馴染みの ミオナのエアーシルクマスクを試してみました。 敏感肌の私は、昨年から布マスクを愛用しています。 ウレタンマスクは一度購入したんだけど、匂いが気になって 結局使わずじま

ハイ・ゲンキC(粉末タイプ)　1.2ｇ×６０包入　価格2,592円(税込み)ビタミンCは...

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【チートデイ】【苺パフェ】チートデイは苺パフェしか勝たん♪　ココスのいちごとルビーチョコのクイーンパフェ

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すべての商品が値下げキャンペーン中！おしゃれママに大人気のアクセサリー【レスブリス】

おしゃれママに大人気のアクセサリーブランド、Less Bliss（レスブリス）ただ今、すべての商品を対象に、消費税分9.1%一斉値下げキャンペーン中愛用中♪4月1日から、小売店で消費税込みの価格表記が義務付けられましたが、それに伴い、レスブリスでは、全商品の価格の見直しを検討中。その見直し期間4月7日まで値下げキャンペーンを行うのだそう。たかが消費税といっても、計算してみると　9.1%OFF って計算してみるとかなり大きい...

自分の甲状腺機能状態をある程度推測する方法。

こんにちは！久しぶりに栄養学にまつわるあれこれを書いてみます。私も、昔から機能が低下しやすい体質です。色々勉強…

高級美顔器が無料でもらえる？GALLEIDO（ガレイド）サブスクのリアルな口コミをご紹介！

どーもこんにちはJoshuaです。 みなさん最近SNSを中心に話題のGALLEIDO（ガレイド）の美容サブスクサービスを知っていますか？ 美容師として、最新の美容ケアについて詳しくなければと思い実際に少し調べてみました。 元々、ガレイドとは日本初の電動歯ブラシのサブスクリプションを開始した会社でネットで話題になりました。 そのガレイドが今回は、20代〜40代の女性向けに高級美顔器と美容液のサブスクを始めたんです。 公式HPはこちら mtmen.jp しかもなんと今なら美顔ローラーが無料でついてくるという特典がついてるらしい！ でもなんか怪しいような...今回の記事ではその実態に迫ります。 ◆こ…

【筋トレ】背筋を鍛えるならあの運動！多裂筋の筋トレ方法！！

【専門家監修】「腰の痛みを予防したい」「姿勢を良くしたい」「肩こりを改善したい」と思うときはありませんか？この３つの悩みを改善するための、簡単にできかつ、効果的な運動方法をご紹介します！

【歩き方】普段の歩き方から変わる!簡単二の腕痩せウォーキング法!!

【理学療法士監修】「二の腕が太い、細くしたい・・・」「二の腕の脂肪が気になる・・・」など悩んでいませんか？？この記事で紹介するウォーキングテクニックを実践することで、簡単で効率的に二の腕の太さを改善することができます！ウォーキングでは常に腕を使いますが、姿勢・腕の振り方で使う筋肉がかなり変わります！

（ 0 д 0 ）　部屋に居ても日に焼けるので買いました。

私の部屋の窓は、東南側に向いてますので朝～昼～１４時時ぐらいまでは日がガンガンに差し込みますが・・・最近まで・・・全く知らなかったけど部屋に居ても日に焼ける（ 0 д 0 ）　部屋に居ても日に焼けるらしいので買うことにして、その品が、ついさっき・・・届きました。Rakuten 紫外線 UV カット 窓シートAmazon 紫外線 UV カット 窓シート 色々と比較検討して、UVカット９９％のこれが１番お安かったし送料無料でアマゾンの...