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ミナ ペルホネンのリネンの刺繍入り生地《run run run》でしおり付きの文庫本カバーとA5判サイズの日記帳カバーを作りました。型紙はそれぞれ、文庫本が縦18cm×横38cm、A5判が縦24.5cm×横52cmとして、右開き用と左開き用に向きを変えて作成。お気に入りの生地でどんな本も特別な一冊に早変わりです。

こんにちは 良いお天気の関東です 晴れるとやっぱり気分が良いですね～♪ 今週も頑張って参りましょう！ 娘達は 学校後にバイトでブルーになっていました KPOPアイドルの推し活の為に バイトを頑張っている娘

         乳酸菌サプリメントの『アルベックス』   腸活って流行ってますよね   私は便秘体質なので食事では発酵食品の納豆、キムチなどを食べるようにし…

 KA・KE・HI・KIのリッププランパー知ってますか？ 年齢を重ねた大人の唇は若い頃に比べてボリュームが少なくなったり縦ジワが目立つようになってしまいますよ…

         美肌の大敵、糖化 みなさん糖化ケアしてますか？  糖化とは糖とタンパク質が結合して細胞にダメージを与えて老化を促進してしまう現象     老…

Liella!（リエラ）の冬休みの強化合宿は北海道にある桜小路きな子の家（ペンション）で行うことに。１年生たちによる夏合宿で、お父さんの忘れ物を届けに来たついでに寄った澁谷かのんの提案で北海道で行うことになったが、かのんが北海道に行ったことは他の２年生は知らなかったのね。とても不満そうだったけど。強化合宿では、作詞　澁谷かのん、桜小路きな子作曲　澁谷かのん？、葉月恋、米女メイ（かのんはアコースティックギ...

どうも、遺伝子レベルのドケチです。今日はそんなドケチがいつもどんな風に買い物してるか皆さんに晒します。まずはこちら。どんだけカップ麺食うん？何でも底値で買わなきゃ気がすまないドケチスピリッツで商品ごとに店を使い分けてるんですがこの日はカップ麺の安いダイエ

今回は珍しく4日間開催のAmazonタイムセール祭り。いつもの通り、日用品のまとめ買いは済ませたので、今日明日は雑貨品を追加ポチする予定です♪日用品の特選...

 ご訪問ありがとうございますmono*tama です(⑅•ᴗ•⑅)  *⑅୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧⑅* セリ…

さて・・・９月も残す所 ...後 数日職場の新体制に日々振り回される毎日新体制が嫌でやめちゃった人　他店舗に飛ばされちゃった人　他の部署に移動させられた人　勤務時間を減らされた人勤務時間を変えられてしまった人　大まかに、全ての人がこんな感じで　色々と変わりました。長野県諏訪湖　１０月初め頃私の場合は先日書いたように　◆１４時～１９時　◆１４時半～１９時半　◆１５時～２０時この３種になったので規則正しく生き...

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チャリで転けて腰とか頸椎をぐねって頭をぶつけて色々やばい状態になった日から１０日相変わらず鎮痛剤を飲まないと痛みが出ちゃってしんどいのでず～と腰が痛すぎて何も出来ず休みの日になってもゴチャッた部屋を片付ける気にもならず寝るのが一番しんどい腰痛

 おはようございます☀よろしければ　ポチリとして頂ければ幸いです♡↓　↓　↓　↓　↓　      最近の運動不足でちょっと体も重くなりつつあるので最寄りの駅まで自転車で行きました。おいおい　それならばそこは徒歩でだろうと思いますが　荷物の事もあり自転車で・・・もよりの2キロ先の駅まで信号とまらずに行けたんです。もうね～　爽快爽快♡田舎とはいえ意外と信号あるけど、渡ったり戻ったり...

私の趣味ペーパーナプキンクラフトまとめ（他の…私の趣味的なものは）パソコンの場合は右サイドバー👉スマホの場合は 👇 中央辺りにまとめリンクがございます。(｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ )【送料無料バラ売りシリーズ】　ペーパーナプキンクラフトペーパーナプキンを両面コーティングするだけで簡単にできる小物です。コースターが１番簡単で失敗しにくいしおしゃれなのでお薦めかも(｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ )マルチコートは廃盤になったっぽいのでニチバ...

夜ごはんを撮っていた時に窓に写っていたルイスポールセン。上手く写真が撮れないけど　苦笑買っていて良かったなぁ・・と毎回思うそのお姿。美しすぎます！！この日は、外食したかったのだけど大雨で・・・。急遽、おうちでお祝いごはんとなった日。

函館に2泊。 バスで往復3時間 松前城へ。 函館に戻ってまだギリギリ時間があったので 五稜郭タワーへ。 北海道の１００名城制覇❗️ わかってはいるけど シースルー床、怖すぎる^^; 旅行

初秋の北海道 忘備録として。 四泊五日北海道 釧路、根室、帯広、函館、移動は電車＆バス 最高気温２３℃～２７℃でした。 この週は夏日が戻ってきていた北海道。 なかでも最高気温27℃と帯広が暑かったかな

鉄分は摂り過ぎても足りなくてもダメ鉄分は体に必要な必須ミネラルのひとつです。体内で赤血球の一部であるヘモグロビンとなり、血液中の酸素の運搬や筋肉中に酸素を蓄えるミオグロビンの構成成分になる重要な働きを担っています。鉄分 一日中摂取量男性1-2歳　4.5mg/日3-5歳　5.5mg6-7歳　6.5mg8-9歳　8.0mg10-11歳　10.0mg12-14歳　11.5mg15-17歳　9.5mg18-29歳　7.0mg30-49歳　7.5mg50-69歳　7.5mg70歳以上　7.0mg女性1-2歳　4....

車の運転時に欠かせないBluetoothイヤホン見た目や機能性ばかりを重視している方も多いのですが、イヤホンの肝は耳へのフィット感を優先しています。「耳に差してみなければ分からない」イヤホンは耳に差した時点で当然、返品が出来なくなるのでイヤホン選びは慎重にならざるをえない。まぁ耳の形は人それぞれなので万人が満足できるわけではないのですが、少しでもリスクを減らしたいなら実際に使っている方の感想は大切。家電量...

9/24(土)から始まったamazonのタイムセール祭り。 今回のAmazonのタイムセール祭りでは、そろそろ買いに行かなきゃいけないなと思っていたモノ、近くのスーパーであまり売っていなくて困っていたモノを購入しました！ ミニマリスト主婦の

秋って朝と日中の気温差が激しく何かと着る服に困りますよね。今回の旅はそん中途半端な季節だったので、事前準備がすごく大事でした。3歳の子連れということで、私がどんなふうに服を選んで7日間のコーデをしたか着画で紹介。

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重と、体脂肪率と体内年齢です。    ﾊｧ━(-д-；)━ｧ...なかなか、「62.0㎏」まで減らんなーぁ体脂肪...

ファスティングがきっかけで長い体調不良から抜け出したファスティングセラピストのすけめです私はこんな人   先日3日間ファスティング（断食）を無事に終えたので今…

ファスティングがきっかけで長い体調不良から抜け出したファスティングセラピストのすけめです私はこんな人    昨日は、ファスティングセラピストの勉強会でした 協…

ファスティングがきっかけで長い体調不良から抜け出したファスティングセラピストのすけめです私はこんな人    過去にファスティングを体験していただいた方の感想で…

ファスティングがきっかけで長い体調不良から抜け出したファスティングセラピストのすけめです私はこんな人  みんな、青汁って飲んだことあるかな。 ちょっと、私の中…

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今年よく着た夏服を振り返ってみると、それほど多くないことに気付くはず。 これだけで足りるんだ…と思えたら、更に減らせるチャンスですよね。 コーデにメリハ

本日は、半年間限定の月に1度だけの土曜日休日です。 歯医者、泌尿器科、皮膚科の3点セットを朝一から順にこなしております。 最後の皮膚科が昼までの為、悠長に出来ませんし、余裕もって唯一土曜日昼からもしている歯医者を14:30とかに予約してしまうと、折角の土曜日休日が終わってしまうので、それだけは回避したいところです。 前日の雨の影響も無く、バイクで移動出来て良かったです。 随分、バイクで調度良い季節になってきました。割とスムーズに行けたので、いったん帰宅。 その理由は、日曜日が定休日の「山越うどん」に土曜日の休日は行くことに決めてるからです。 11:00過ぎに皮膚科を出たので、営業時間が13:3…

朝、目が覚めたのでまずはだんなの目覚まし時計を見たよ 眠かったけど時間は確認しておいたまだ早いな・・・とは思ったけど、だんなは既に起きてるし いつも何時に起き…

＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です お客様からこんな質問があります 今度引っ越しをするので…

朝、目が覚めたのだけど何時かわからない だんなは既に起きてたしね 私もしばらく寝室にいたけど起きる事に寝室にいても暑く感じてしまうからね 1階へまずは行く事に…

こんにちは、omemeです。☆☆☆ヘーベルハウスで、「3階建」「完全分離二世帯」「賃貸併用」の新居が2019年夏に完成しました！自己紹介はこちら。☆☆☆昨日の…

東京の奥沢。夫婦で雑貨店をやっています河野です。無印良品の洋服は定番だらけだと思っていたら、いろいろと進化していました。ＭＵＪＩで何かが起こっている？「それも…

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シンクロニシティ誰にでも偶然起こることがある心理的共鳴 ブログを書いていたり、 ブログを読んでいたりすると、 え？！ どうして今日この時に、 それぞれが違う場所にいるのに、 この方と私が、 この同じことを、 していたり、考えていたりするの？！ という、不思議な経験をすることが、ありませんか？ 今回はそんな話です 誰にでもあるから「アルバム名」「曲名」としてもたくさん使用されている「シンクロニシティ」 ポリス BENNIE K 牧野由依 OLIVIA GLAY 竹内まりや HY+BIGMAMA 乃木坂46 和楽器バンド たくさんあって、驚きませんか？ でも、それくらい、 誰にとっても、不思議で、…

ブログ名変更のお知らせ【四姉妹とシンプルライフでハッピーライフ】→【四姉妹+猫３匹シングルマザーのシンプルライフ】に変更します( ´ ▽ ` )ﾉこれからも、シンプルライフや四姉妹との日々、新たにシングルマザーライフも発信していけたらなーと思っています(^^)

コスパの関係で一本満足バーに浮気中けど怒！！ホワイトチョコ売切れ～かといって探しに他行くのも面倒で妥協した結果 満足しなかった ぴえん これじゃ満足しない。 …

スタバ秋新作は発売日に行きました！欲望が抑えきれなかった。夢に出てきそうで(;'∀')スタバ焼き芋ブリュレ フラペチーノ®とスイートポテトシフォンケーキ焼き芋ブリュレ フラペチーノ®めちゃめちゃ美味しい！スタバの秋新作はどれも食べたいしどれもハズレなし！！焼き芋にかけたシュガーを焦がした

SUです☺️ 先日用があって白金〜表参道をハシゴでお出かけしてきました♪ 白金での目的は達成したけど表参道で買いたかったものは手に入らず‥😱 というかお店が混みすぎてて入場制限しており、入ることすらできず‥‥下調べ不足。。チーン😇 その時のコーディネートをご紹介♪👖 ワンピース:SU_vêtement 涼しくなってきたのでノースリーブで背中全開で着るのはもう寒い、ということでジャケット合せ🧥 控えめな花柄なので、ジャケットで街着でも、一枚でリゾートにも、雰囲気七変化します✨ \( ˆoˆ )/ご購入はこちら/ esuteeo.thebase.in パンツ:L.G.B バレエシューズ:repet…

SUです🥰 夜とかかなり涼しくはなりましたが‥日中まだ普通に暑いですよね。 去年一昨年とかこの季節は完全に長袖着てたんだけどなぁ、、来週辺りまでの予報を見ても、東京は最高30℃の日がまだ何日かある‥😳 いや、夏好きですけどね。 半袖着てると温度差で肌寒くなったりするけど、昼間はまだ夏っぽさも残ってる‥そんなまさに今時期のSUコーディネート☺️ ヒール高いの履いちゃったので、今日はあんまり歩かない計画で‥‥！(ヒール好きのくせに全然歩けない気合いが足りない奴😇) コーディネート なんか踊ってるな😇 ワンピース:SU_vêtement 言わずと知れた(？)今季春夏の代表作♪ esuteeo.the…

SUです☺️ 友人のお家に遊びに行ってきました🏡 定番になっているお料理持ち寄りのホームパーティーです☺️ 今回は4人で集まるはずが、1人コロナになってしまい‥3人で集まることに。 本当にコロナ‥いやですね。。終わって欲しいです🥲 ともあれ、今回のお料理のテーマはイタリアン🍕(毎回テーマ決めて、それに沿った料理を持ち寄ります♪女子力、とか多国籍料理、とかその時々色々テーマは変わります) お料理の写真等後半に載せてます。 コーディネートより料理って方はこちらを💁‍♀️👉本日のパーティーメニュー コーディネート 家の中初公開🤓 ワンピース:SU_vêtement SUのワンピースとは言うものの‥こ…

SUです😊 台風で雨がすごくて出かけるのだるい〜といいつつ、ちょっとだけ雨が小降りのタイミングで駅前のお店まで行ってきました。 お店入ったら土砂降りになってタイミングいいんだが悪いんだか😂 そんな台風コーデ❕ 雨の日に心強いDr.Martens×グリーンコーディネートです♪ スカート:SU_vêtement マキシ丈の巻きスカートなんですが、胸の上で巻いて紐を留め、少し短めにしました。 長いままだと裾が雨に濡れてすごいことになりそうなので😂長さ変幻自在。 (胸の上で巻いた状態もすごく可愛くて、ベアトップワンピとして海とかで着たい❣️となりました‥夏終わったけど‥w) 同じ柄はないですが、柄違い…

〜智辯和歌山、新旧監督にみる強さの秘密〜　夏の甲子園は昨日、智辯和歌山が投打に智弁学園を圧倒、9-2で勝利し、21年ぶりの優勝を果たし、幕を閉じました。　春夏あわせ39回の甲子園出場をほこる智弁和歌山ですが、決して恵まれた環境にあるわけでは

〜名将の勇退、帝京高校前田監督〜　以前、今夏に勇退する浦和学院の森士監督について書きましたが同じ関東地区で今夏に勇退した帝京高校の前田監督も好きな監督の一人です。ここ10年ほどは甲子園から遠のいていましたが甲子園出場26回、51勝23敗（勝

〜名勝負列伝-【1】北陽×新田〜　本日は1990年4月3日に阪神甲子園球場で行われた第62回選抜高等学校野球大会準決勝第2試合、大阪・北陽高校対愛媛・新田高校戦です。北陽は松岡監督、新田は一色監督の「名将対決」でした。このころは

〜名勝負列伝-【2】PL学園×明徳〜　先日の高校野球あれこれ　第10号に少し書きましたが本日は1998年春の選抜準々決勝のPL学園対明徳義塾をもう少し掘り下げたいと思います。少し長くなりますがお付き合いくださいね。「明徳義塾に待

〜名勝負列伝-【3】箕島×浪商〜　今年の夏の甲子園は近畿勢がベスト4を独占しましたが1979年の選抜も近畿勢がベスト4を独占しました。箕島、浪商、PL学園、東洋大姫路です。準決勝で夏春連覇を狙ったPL学園は箕島に延長10回サヨナ

〜甲子園に旋風を起こしたチーム-【1】1988年夏の浦和市立〜 「さわやか旋風」が駆け抜けた夏 　今回は名勝負ではなく、甲子園に旋風を起こしたチームを紹介します。最初は1988年夏の浦和市立です。　この大会、打率４９チー