むくみ対策-ツムラのくすり湯バスハーブ
こんにちは。オトトママです。 今8ヶ月の28週目ですが、妊婦検診で2週間連続でむくみが出ていました。 今までも立ち仕事ですし、むくみやすかったけど検診ではむくみがずっとマイナスだったので嬉しかったのですが、、 うーん。 クーラーの効かせすぎもあるかもです。 病院では ①水分を取ること ②カルシウムを取ること ③冷やさないこと が大事と言われました。 水分は、普段からすごく水を飲む方で1日2リットル以上は余裕で飲んでるので大丈夫なはずですし、 カルシウムも、私は牛乳を始め乳製品が大好きで、牛乳は毎日飲んでいますし、ヨーグルトやチーズも大好きで学生のころ牛乳の飲みすぎで病院で「牛乳の量減らしてくだ…