女性のための情報満載

【TBS系 テレビ出演のお知らせ】

 初めてお越しいただいた方はこちらをご覧ください。【はじめまして】→ ★【今後の夢】→★ -------------------------------  イ…

キッチンタオルをグレーに買い替えました。でもハンドタオルサイズは変えません。

 ■kujirato-m キッチンタオルをグレーに変えました。  やっぱりキッチンタオルは白が一番！と思っていたのですが 年齢によるものなのか、黄ばみが以前よりも気になり始め、 （

【リビング収納】やってよかった！無印の「優秀グッズ」でスペースが有効活用できるようになった話！

▼神戸で整理収納アドバイザーをしています。お片付けサポートやセミナー情報はこちらです！こんばんは！家族が長い時間を過ごすリビング。日用品やら、文具やら、子どものおもちゃやら・・・家族が長い時間を過ごす場所だからこそ、いろんなものが集まりますよね。一昨日も

【断捨離】古い通帳はいつまで残す？処分方法は？

会計事務所で働いていると、繰り越した後の古い通帳はどこにどう保管すればいいか？とか、個人情報だらけの通帳の処分はどうすれば？といったことを聞かれることがあります。私が自宅でどうやっているかをご紹介します。個人の通帳の保存期間は７年税法では、

【京都】『大豊神社』に行ってきました。 京都旅行 京都神社仏閣 女子旅

こんにちは、あとりです❤️ 京都、哲学の道、『大豊神社』に行ってきました。（22年3月25日） 『大豊神社』はバス停・宮ノ前から徒歩約5分です。 今回私は「法然院」➔「霊鑑寺」➔『大豊神社』と歩きました。 参道の狛犬です。 『大豊神社』は、仁和3年（887年）、宇多天皇の病気平癒を願って創建されたと伝わっています。 【手水舎】 【拝殿】 御本殿向かって右の、樹齢約250年の枝垂れ紅梅が満開でした。 左の垂れ桜は、つぼみがピンクになっていました。 美しい景色で、見つけた瞬間、ハッとしました🥰❣️ 【御本殿】 御祭神は医薬の神・少彦名命（すくなひこなのみこと）、出世開運、勝運の神・応神（おうじん）…

「仲間外れ」を回避してくれたお友達＆楽天気になるアイテムをピックアップしてみました♪

​​​​​ 先日、娘が友達と遊園地に遊びに行く約束をしてまして 総勢10何人で男女交えて遊ぶことになったみたいなのですが どうやって行くか話しているところに ある男の子が「俺も行きたい」と後から名乗り出

PCFバランスの計算方法は？賢く食べて理想の体を手に入れよう♪

PFCバランスの計算方法が知りたい方に向けて書いています。今回お伝えするPFCバランスは、無理な食事制限などしなくても、食事を楽しみながら、ダイエットができます。「PFCバランスって何なのか、今まで知らなかった」という方に向けて書いています

夕食ありがとう～

おはようございます☀よろしければ　ポチリとして頂ければ幸いです♡↓　↓　↓　↓　↓　      老体にムチを打ちまくられよく働いた( ´艸｀)誰か～　ムチ打たれ過ぎてまだ体は絶好調に痛いのに～飴をくれと　思っていたら母から　ライン♡肉じゃが出来てるから　夕飯の足しにしてねと連絡が来た。おーーーーー　嬉しいではないか。帰宅して夕食が出来ているって言うのは本当に嬉しい。こんな気持ちに毎日な...

The Ordinary.（ジオーディナリー）購入品紹介！グラナクティブ レチノイド、レスベラトロール セラムなど

こんにちは、ジオーディナリー大好きイノカです(ó㉨ò)♪久しぶりにルックファンタスティックでお買い物をしたのでご紹介しま

【自在力（塩谷信男著）】正心調息法と大断言・これから来る難事を乗り切るために

『自在力』（塩谷信男著・サンマーク出版・1998年）は20代の頃に読み、当時何度も読み返した大好きな本のひとつです。最近ふとこの本がまた気になり読み返しているんですが、私にとってまさに今読むのにふさわしい本でした。マスク生活が続く今だからこ

今の時期すぐに売り切れるから、見つけたらすぐに買うべき2022年のダイエットサプリメント

ファスティンＸＲが二度目の入荷待ちになりました。リポドリンエクストリームの代替品として一番成分が似ていることと、 減量効果を体感したというレビューが圧倒的に多…

ブログ２周年＆シフォンケーキに初挑戦

３月２１日にブログ２周年を迎えた小鉄んです。コロナ禍が始まり、おうち時間が増えると思い始めたブログ。外出が制限されるなら、家で下手な料理や趣味でもして遊ぶか。。ついでにブログでその日々を記録してお小遣い稼ぎできれば？という安易な気持ちで始めました。そんなブログがなんと２年続きました。今ではおうち時間がもっと欲しいほど楽しめています。これもひとえに良きブロ友さん達に巡り合え楽しく過ごせたお陰です。(#^.^#)💖皆さま、ありがとうございます！

【UV対策】話題の日焼け止めを使ってみた

毎年3月くらいになると紫外線対策を始めます近年はずっと無印の肌にやさしい系を使っていました顔はもちろん耳、首、デコルテ、手足露出している部分にはぜんぶ塗ります今年は、去年あたりからよくSNSで話題になっていたこちらを購入してみました前年使っていた分は多少残っ

神戸牛とバフェーランチ！

恋愛小説作家 「愛川耀」 のネコ日記 　作家ネコちゃん、神戸に旅し1日目は北野で異人館巡り、懐石料理を食べました．２日目は姫路城を見学してから神戸に戻り、旧居…

買ってしまったーーー！

​​こんにちは。 本日もご訪問いただき、ありがとうございます。 ついに買ってしまったよ。 私だけのswitch しかも、有機ELモデル。笑 あつ森熱は冷めやらず、 気兼ねな

「乳がんと牛乳　がん細胞はなぜ消えたのか」乳製品についてのショッキングな事実。

高血圧の改善のために役立つ成分をサプリメントで摂取する

もしも血圧が高くなりすぎていると診断されたら、生活や食事面の見直しや、体を動かすこと、ストレス緩和が重要です。血圧を下げるには、サプリメントを摂取して、血液をサラサラにするというやり方もあります。高血圧が気になる人に役立つとされているサプリメントには、血圧を下げやすい成分が凝縮されて配合されています。

高卒認定は高校在学中でも受験ができます

2022年10月27日に記事を更新しました。 我が家の三女は、 高校在学中の高校2年の時に高卒認定を受験し、合格しました。 その後、高校は中退しております。※高卒認定は正式には高等学校卒業程度認定試験と言います。 高卒認定を受験した理由 高卒認定は高校在学中でも受験可能 在学時の取得単位科目は受験免除 まとめ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 高卒認定を受験した理由 娘がなぜ高卒認定を受けたかというと 次の理由がありました。・高2の冬～約1年間留学する。 ・帰国後、元の高校に復学する気がなかった。 ・将来、大学受験する場合の資…

東京駅構内でランチ 「肉卸小島」の霜降りステーキ重

1月の平日に母と一緒に東京駅を利用した時のことです。改札を出ずに駅構内でランチを食べようと思い、グランスタ東京へ行ってみました。たまたま見つけたこの肉という看板♪　母も私も肉好きなのでここに決定！肉卸小島　グランスタ東京店1933年創業の肉の仲卸業「小島商店」による初のステーキ店なのだそうです。お店はグランスタ東京の1F 中央通路エリアにあります。店内にはカウンター席が15席、テーブル席は12席くらい。入口に...

渡辺美優紀さん着♪セーラーカラートップス♪ミッシュマッシュらしく清楚系♪

 MISCH MASCH 渡辺美優紀さん着用MISCH MASCHのセーラーカラートップスは、この春注目のマリン風に着こなすとクリーンな美人感が出現。ディテー…

トレンチコートで春コーデ♪

​​​​​ すっかり春陽気になりましたねという事でトレンチコート引っ張り出しました♪ アウター レディース コート ロング トレンチコート 切り替え バイカラー 秋カラー ベイクドカラー かっこいい おしゃれ

【京都】【御朱印】『霊鑑寺』に行ってきました。 京都観光 そうだ京都行こう 女子旅

こんにちは、あとりです❤ 京都、哲学の道、『霊鑑寺』に行ってきました。（22年3月25日） 『霊鑑寺（れいかんじ）』はバス停法然院町から徒歩約5分です。 今回私は「法然院」から歩きました。 前回、20年2月14日に『霊鑑寺』を訪れた時の記事です。 前回は建物内も拝観して、カッパについて書いています🤣🤣 よかったら見てください👇 【山門】 春の特別公開 2022年3月19日～4月10日 拝観料 600円 『霊鑑寺』は通常非公開です。 こちらの椿の花手水鉢や、建物の入口に椿やミモザが飾られているのが、「写真映えする❣️」っと話題になっています。 私も椿の花を見たくて行ってきました。 庭園に入ります…

私の「冬服のしまい方」

桜が満開になりました。ようやく冬服をしまったので公開♪私の「冬服の仕舞い方」・・・冬服の見直し来冬に着ない服は処分。くたびれた服。暑すぎた服。人前に着ていかなかった服。引き出しに仕舞う冬服ニット２着＋ワンピース１着を収納♪手前は例年ならダウンコートをしま

ワーママが子育てと家事と仕事を両立するには？タスクが大量でも効率よくサクッとこなせるコツ3つ！

▼神戸で整理収納アドバイザーをしています。お片付けサポートやセミナー情報はこちらです！こんばんは！子どもと過ごす春休み、みなさんいかがお過ごしでしょうか＾＾この時期は、お片付けサポートや講座でも、お子さんと一緒にご参加の方が多いので、ワイワイにぎやかにや

【ワーママ】「普通のこと」の積み重ね　ブログ移転からもうすぐ２年

無料ブログを卒業して、このブログになってからもうすぐ２年です。転職、子どもの入学やら新しい習い事やらいろいろありつつも、どうにか週３ペースで更新してきました。日々の記録を見せるか見せないか中学時代から日記を書いていて、それをノートからインタ

簡単１皿ランチ。鶏そぼろと卵焼きをのせただけ！ごはん

昼ごはんも作るなら。

卒業入学入社時期①就職人気会社ﾗﾝｷﾝｸﾞ②大学入試③高校入試④中学入試⑤小学生のなりたい職業ﾗﾝｷﾝｸﾞ⑥成人18歳以上と各種値上げ

①[就職人気会社ランキング]A　気温も上がり、桜が咲いたね。笑いB　卒業、入学、入社、新年度スタートの季節だね。笑いＡ　人気就職会社ランキングトップは伊藤忠だ。Ｂ　商社は昔も今も人気があるよね。笑いＡ　W.バフェットも商社を買う位だ。笑いＢ　W.バフェットは著名

【100均】ヨーグルト戻しドライフルーツがブーム

家事ヤロウでIKKOさんがマンゴーを ヨーグルトで戻して食べていたのが すごくおいしそうだったので ドライイチジクで試してみました。 メチャクチャおいしい(^^♪ 一晩でも十分だけど二晩以上 寝かせるとさらにおいしい…！ もちろん生のイチジクが食べられたら 良いんだけどやっぱりお高いからね。 果物って貴族の食べ物ですよ。 ドライフルーツも高いけどね。。。 よねこは実はフルーツってあまり 好きではありません。 糖質も高いしお値段も高いし そんなに好きでもないので 敬遠しがち…。 ダイエットアプリあすけんの AI栄養士の未来ちゃんに フルーツをやたらとおススメされる のでちょうどいいかもと思います…

オシャレな神戸散歩！

恋愛小説作家 「愛川耀」 のネコ日記 　作家ネコちゃん、神戸に旅し1日目は北野で異人館巡りをし、懐石料理を食べました．２日目は姫路へ行き姫路城を見学して日本庭…

販売されているスキンケア化粧品から適した商品を見つける方法

ドラッグストアやコンビニ、スーパーの他にも通販ショップなどで、さまざまなスキンケア商品が販売されています。今では多くのメーカーがいろいろなスキンケア用品が販売されていることもあり、自分の肌質に合うものを探せるチャンスが多くなっています。販売中の商品種類が多くなりすぎて、その中から一つをピックアップするだけでも結構な手間がかかります。

ダイエット停滞期とリバウンド

停滞期が始まるのは、ダイエットがきちんとできているサインでもあります。この停滞期が終われば体重はまた減り始めます。停滞期を克服したという事実があれば、次の停滞期も前向きに対処できます。

【#美人百花 4月号掲載】#泉里香 さん着用♪レディ心を満たしてくれるNoelaの愛服

【#美人百花 4月号掲載】　#泉里香 さん着用〝大人の可愛さ〟と〝着回し力〟を追求したワンピ＆セットアップでマンネリしない春♡レディ心を満たしてくれるNoel…

北海道・礼文島と利尻島の旅 (4)「利尻マリンホテル」の夕食と朝食、利尻島の定期観光バス

こちらの記事の続きです。・北海道・礼文島と利尻島の旅 (1) 稚内からフェリーで礼文島へ、 宿泊は「ホテル礼文」・北海道・礼文島と利尻島の旅 (2)　「ホテル礼文」の夕食と朝食・北海道・礼文島と利尻島の旅 (3)　礼文島から利尻島へ、宿泊は「利尻マリンホテル」※本日はコメント欄をクローズさせていただきます※2泊目に宿泊したのは利尻マリンホテル。ホテルの前は海、後ろはペシ岬という静かな場所にあるホテルです。今回の記...

【朝ヨガYouTube5選】インストラクターおすすめ-10分でセルフメンテナンス

YouTubeでのヨガは時間もスタイルも自分好みに選べて便利な反面、毎回同じでは飽きてしまいますよね。今日はインストラクターの私がおすすめする動画５選を紹介します。日本一のヨガYouTuber, 世界一のヨガYouTuberなど、万人受けするベーシックなものから、視聴回数1000万回を超える超人気動画、マニアックなものまで朝の10分で自分を整えられる動画を紹介。

子供と一緒にウクレレ教室♪

高田馬場NAOウクレレスクールで、小学生親子オンラインレッスン「文太くん」親子でウクレレ初めて、初心者から習いに来た。ウクレレの持ち方、ウクレレを抱える姿勢からレッスンを始めて。コード、リズム、そして、コードを押さえてメロディを弾く。親子一緒に、レッスン3周

新年度、まずはママから。

先日、ホロスコープを知ることで自分を癒すことが出来たりするというお話をしたんですが。そんな事が起きるのかというと、自分とは相性が良くないことに対して気付くことが出来ることも影響しています。頑張って向き合うことが必要なことは、もちろんありますよ？ですが、ど

パーフェクト野菜サプリは効果なしなのか？試してみました。

名前

骨盤矯正におすすめ着圧レギンス「マジカルシェリー」の効果

名前

オメガスウォッチ（ムーンスウォッチ）販売再開はいつ？予約や通販購入は？

高級時計ブランドのオメガ（OMEGA）とスウォッチ（SWATCH）のコラボ時計『ムーンスウォッチ』が3月26日発売開始！のはずだったんですが、販売前夜から販売店の前には徹夜組が並び、当日も1,500人以上の人が殺到したため警察が出動する事態

【ワーママ】ミニマリストの炊飯器不要論とシンプルライフ

炊飯器いらない？炊飯器を手放して、鍋でごはんを炊く人が増えている？私は自称ミニマリストだけど、炊飯器は毎日使っているし、必需品です。炊飯器不要論は理解できる炊飯器は米を炊くための調理家電です。ミニマリストに多いのは、「○○専用」のモノを持ち

【保存版】アイハーブのおすすめ人気「食品」まとめ

こんにちは、アイハーブ歴10年のイノカです(ó㉨ò)♪ ここでは、今までに私がアイハーブで買ってよかった食品や、リピート

宇宙元旦（春分の日）はただひたすら眠かった

春分の日が『宇宙元旦』とも呼ばれていることをつい最近知りました。なんでも宇宙元旦は超開運日らしいので、開運アクションをいろいろしよう♪と思っていたんですが、春分の日前から後にかけて5日間くらいただひたすら眠くて眠くて、、ブログも書けずに寝て

ブレンド計算とサイコアロマテラピー

効果的な精油ブレンド作成に、 当校では、 ブレンドファクターを使って計算機で計算します。★サイコ...

【京都】『法然院』に行ってきました。 京都観光 そうだ京都行こう 女子旅

こんにちは、あとりです❤ 京都、哲学の道、『法然院』に行ってきました。（22年3月25日） 『法然院』はバス停南田町駅から徒歩約4分です。 「哲学の道」から東へ入ったところにあります。 【山門】 茅葺きの山門が出迎えてくれます。 まわりの緑に溶け込んで、遠くから見ても、近くから見ても美しいですね〜😍❤ 『法然院』は通常非公開で、期間限定で伽藍内部を特別公開しています。 特別公開は、4月1～7日、11月1日～7日です。 境内は無料で自由拝観できます。 山門の奥にある、参道の両脇の白砂檀には、季節ごとに模様が描かれます。 今回訪れた時は「桜」でした。 2つの白砂檀の間を通ると心身が清められるといわ…

痛いのはなぜなのでしょうか

おはようございます☀よろしければ　ポチリとして頂ければ幸いです♡↓　↓　↓　↓　↓　      さっきから私　横目で見てるんですが椅子にかかってる洋服を何度も何度も落としてはかけてしてるんです。かけると言う　上下左右ののバランスが何ともつかめない主人です。昨日右胸がなんだかちくちく痛かったんですが今朝起きて昨日より２０倍痛い。これは左胸ではなくて脇腹の下の方がめちゃくちゃ痛くてコ...

インテリア熱、徐々に復活。

​こんにちは。 本日もご訪問いただき、ありがとうございます。 自宅に戻って５日目。 なかなか調子いいです。 朝はちょっとふわふわすることもあるけど、 朝食は作れているし（すごく簡単だけど

オートミール甘酒・手軽に作れる！甘くておいしい。レシピ

すかいらーくの株主優待券を利用できるお店、和・カフェ chawan

すかいらーくの株主優待券が今月届きました。 今まで、すかいらーくと言えば、 ガストやバーミヤンのイメージで 私はあまり利用する機会がなかったのですが、 実は、すかいらーくグループのお店って いろいろありました。 知りませんでした。 株主優待券はすかいらーくグループで 利用できます。 最新情報など、 詳しくは株主優待情報をご覧下さい。株主優待情報 | 株式について | 株主・投資家の皆様 | すかいらーくグループ ちょうど街中に娘と行ったついでに 和・カフェ chawanでひと休みすることにしました。 娘は何度か来たことがあるそうですが、 私は初めての来店です。 お店は仙台パルコの9階。 大きな…

ドラッグストアにある？ラサーナプレミオール市販にあるか販売店舗を調べてみた

ラサーナの人気シリーズ「海藻シャンプー/トリートメント」は市販の薬局でもよく見かけます。 が、ラサーナ至高のプレミアムシリーズ「プレミオール」に関しては、ドラッグストアはもちろん市販の店舗では一切見か

<monitor>JAPAN　SACRAN　NONON 薬用ホワイトニングゲル

ＪＡＰＡＮＳＡＣＲＡＮのＮＯＮＯＮ（ノンノン）薬用ホワイトニングゲルを購入して使いました。これ１本で、顔も身体も全身の美白ケア。医薬部外品の美白成分グリチルリチン酸ジカリウムが、メラニン色素の生成を抑制して、日焼けによるシミ・そばかすを防ぎます。アロエエキスやコラーゲンなどの保湿成分を配合し、うるおいをしっかりキープします。たっぷり使える１２０ｇ。しっかり美白ケアしないといけない時期ですが、顔だけでなく全身使えるのは有難いです。透明なゲルが肌によく伸びて、しっとりとします。９種のフリー処方（合成界面活性剤、石油系界面活性剤、紫外線吸収剤、エタノール、合成着色料、合成香料、シリコン、鉱物油、オイル）で、安心して使えます。<monitor>JAPANSACRANNONON薬用ホワイトニングゲル