女性のための情報満載

【GoToでざつ旅！1泊2日】清里1日目：萌葱の村・ROCKのカレー・清泉寮・聖アンデレ教会

首都圏から車で数時間、山梨の清里へ1泊2日でGoToトラベルしてきました。萌葱の村で散策、有名老舗店ROCKでカレーランチ、清泉寮ジャージーハットで一休み、聖アンデレ教会までウォーキング。ゆるゆる雑旅にぴったりのスポットをまとめています。

【自分時間をつくる】コープデリの夕食キットで10分飯！手抜きに見せない家事の時短術

家事の時短シリーズ。今回は20年使っている生協のコープデリをうまく使うコツと、ラクチンな夕食キットでラクして手抜きに見せない術をご紹介します。

2秒で完売？＋イメージ調査ランキング(ビデオリサーチ)ほか

あ、そうか！一般販売は、日付変わってすぐのスタートだったんですね？ffkuma@ffkumaまた失敗……TaoBaoの80本は2秒で完売だそうです……2020/09/30 01:53:282秒って、アナタ…。(誰に話しかけている？)いやー、どう考えても中国ファンの人口からしても、販売数少なすぎ。わ

忙しい麦茶づくりから解放！濃縮缶を家にストックしておこう

  そろそろ暑さも和らいできましたが、 会社へはゴクゴク飲める麦茶を水筒に入れて持って行っています。 お家で麦

便器より汚い？歯ブラシを99.9％除菌するキャップ

​アラフィフの私。 口臭と歯周病が悩みです。 すでに2本インプラントを入れています。 これ以上歯を失いたくないので、職場でも外出先でも歯磨きは欠かせません。 でも、バッグに入れて歯ブラシを持ち歩き、

【筋トレ】腰猫背なら筋肉を鍛えよう！姿勢改善！腸腰筋の筋トレ方法！

【専門家監修】「腰猫背を治したい」「腰が痛い」「腰を鍛えたい」と思うことはありませんか？そんな悩みを解消する、腰・股関節を鍛える運動法をご紹介します！

10月1日の大天使オラクルカード＆オラクルメッセージ＆トリミング中わんこ店長・天使の凜

    10月1日の大天使オラクルカード 大天使ガブリエル「創造力で書く」 頭の中に浮かんだことを日記に書いたり 短い文章を書き留めたり 本を書いたりする時間…

ポチレポいろいろ＆本日５倍デーなのであれが欲しい

先日のスーパーセール購入したリードディフューザー トレワさんの物です リフィルをポチ 今回はローズシトラスにしました ​ シンプルすぎるところがね、ステキです 購

カントリーカレンダー２０２１年人気あり！早目の購入をおすすめします

カントリーカレンダーは早目に手配しないと売り切れてしまう２０２１年のカレンダーなんてまだ早いよ～と思っていませんか？あっという間に使うようになりますよ～。お好きなものが売り切れになってる～なんて事にならないよう　お早めに購入を～。店舗でもネットでも　人気のあるものはすぐに売り切れてしまいますね。2021年 USA ラングカレンダー(American Kitchen)カレンダーは　必ず欲しいものなので、まだいいか…って思わず　...

御苑の花と懐石弁当！

恋愛小説作家 「愛川耀」 のネコ日記 　四谷に住むネコちゃん、新宿へ行く時はなるべく近所の新宿御苑を通っています。御苑の綺麗な花達をまとめてご紹介。 四谷の大…

《カビと汚れ落としは秋に決着を。やるべき5か所と年末大掃除が非効率なワケ》

こんにちは。お掃除ブロガーのよしママです😌（はじめましての方はこちら→自己紹介）わが家の掃除レポート、他で掲載された掃除レポートやコラムをアップしているブログです。今日は日刊住まいに記事がアップされたので、紹介します😊よかったら読者登録お願いします。今の

下がりに下がったピップ

ピップは、大きくても小さくてもいいですが上がっている事が絶対です。  下がったピップは、一気におばさん感が漂いパンツを履いても残念な姿になります。  この記事…

いなり寿司／親子丼

【目次】 いなり寿司 親子丼 いなり寿司 日曜日のお昼ごはんです。旦那が土曜も日曜も休みなく仕事だったため、息子と２人のお昼ごはんはこうなりました。 体育会の日のお弁当用に買っていた「いなり名人」の残りを使いました。巻き寿司といなり。翌日のお弁当用に対策！ - 家っ子主婦もぐらの生活 残りご飯を酢飯にしました。 お茶は殺菌効果のある緑茶です。我が家の緑茶は、かっぱ寿司の「かっぱ茶」です♬ 親子丼 鶏もも肉１枚を使って、親子丼にしました。 つゆだくにしたかったので、なんだかんだ追加してしまったため、分量不明です💧 毎度毎度のことながら、醤油が問題なんですよね。分量より少なめにしないと濃すぎる！メ…

9月28日の記事

カウンセリングや心理学のテクニックを学ぶには、たくさんの時間と受講料が必要だから、諦めていた方々...

【京都】『龍谷ミュージアム』「西七条のえんま堂」に行ってきました。 京都観光 京都旅行 国内旅行 女子旅

こんにちは、あとりです❤ 20年9月18日 京都、『龍谷ミュージアム』の特集展示『西七条のえんま堂ー十王と地獄の美術ー』に行ってきました。 『龍谷ミュージアム』は堀川通を挟んで「西本願寺」の東側向かいにあります。 JR京都駅から徒歩約15分です。 （「西本願寺」前から） 『西七条のえんま堂ー十王と地獄の美術ー』 ●会期期間 2020年9月12日～11月3日 ●休館日 月曜日 ●会館時間 10時～17時 ●入館料 一般 550円 「コロナ感染防止、混雑緩和のためチケットはできるだけ龍谷ミュージアムホームページにてオンラインチケットを事前にお買い求めください。」 とのことだったため、事前にオンライ…

腸内環境を整えて体重減！グリーンバナナ粉のブラウニー・レシピ。レクチンフリー＆グルテンフリー

レクチンフリー食を始めてから、 それまでは使ったことがなかった食材に挑戦することが多くなりました。 グリーンバナナ粉もそのひとつ。 レジスタントスターチ豊富なグリーンバナナを粉にしたもので、 血糖値を抑えたり、整腸作用もあるというもの。 小麦粉の代替品として要注目です！ グリーンバナナ粉とは 黄色く熟する前の緑のバナナを粉にしたものです。 グリーンのバナナには、レジスタントスターチが豊富。 黄色く熟したバナナはレクチンフリーではNG食材ですが、グリーンバナナは推奨されるOK食材です！ 最近は低糖質ダイエットも流行っていて、炭水化物は控えめにしたいという方も多いですが、 レジスタントスターチ（＝難消化性でんぷん）は別もの。 レクチンフリーでは、提唱者のガンドリー博士によると、 レジスタントスターチは多めに取る ってことなので、どんどん炭水化物（レジスタントスターチ）は食べてよし。 その根拠として、「食のパラドックス」の中にはこんな説明がありました。 パプアニューギニアのキタバ人についてです。 キタバ人の摂取カロリーの60％は炭水化物、30％は脂肪から取っており、タンパク質由来はわずかに10％に過ぎない。 （あまり活動的とは言えない）彼らは医療の世話にならずに90代まで生きる。 このキタバ人が食べている炭水化物の大半がレジスタントスターチであり、カロリーをほとんどもたらさない。 そんなうまい話があるかって？ レジスタントスターチはでん粉の一種で、胃腸管ではトウモロコシ、米、小麦その他の典型的なでん粉とは異なり、あっという間にグルコースに変換されてエネルギーとして燃焼される。 脂肪として貯蔵されることはない。 ★「食のパラドックス」より引用、要約 レジスタントスターチ（サツマイモ、サトイモ、タピオカ粉・グリーンバナナなど）は、脂肪として体にたまっていかないのですって。 レジスタントスターチは、小腸を素通りし（小腸で消化されず）、そのため糖分として吸収されてインスリン値を急上昇させることがないのだそう。 さらに嬉しいのは、レジスタントスターチは腸内細菌叢のために医者が処方するもので、腸内の善玉菌の割合を高める。 まとめると、レジスタントスターチは 脂肪燃焼を促し、食後の脂肪蓄積を減らす 腹持ちが良いので食べる量が減る

おすすめ新橋・御成門イタリアン：「クアットロ マーニ 82」本場イタリア超えの絶品ラザニアとアルデンテのパスタランチ☆

アラサー女子 こんにちは！アラサー女子です！ おかげさまで Instagram のフォロワー数1万人を突破しました！ インスタには動画も投稿しているのでぜひフォローしてください♪ 今日は新橋・御成門エリアでおすすめのイタリアン「QUATTRO MANI 82 （クアット ロマー二 82）」をご紹介します♪ アラサー女子のおすすめポイント 本場イタリア超えの絶品ラザニアとアルデンテのパスタランチ 新

ロート製薬の『episteme-エピステーム』を使ってみた。

浮気しまくり。 コロナになってから、基礎化粧品はいろんなブランドやアイテムを試すようになりました。 …

伝承鍛冶製法/和式ナイフ/海外からも注目される｢肥後守(ひごのかみ)｣の紹介【和のある暮らし】

【肥後守(ひごのかみ)ってなーに？】 皆さんは、和式ナイフの「肥後守（ひごのかみ）」をご存知ですか？ 戦前戦後…

ローソン×GODIVA ＆ 白雪ふきんが抜群にいい！

​​​​​​​こんにちは！​ 今日もご訪問いただき、ありがとうございます この度、新しいブログを開設しました。 おとひめのこと、ワンコと暮らすインテリア、 グッズなどを紹介していけたらと思っていま

田中みな実さん風コーデ例♪ハンサムなワイドパンツに肩見せニット！

PROPORTION BODY DRESSINGで田中みな実さん風コーデ例♪ハンサムなワイドパンツに肩見せニット！ハンサムなワイドパンツに肩見せニット！ ダス…

【美人百花10月号掲載】田中みな実さんが着こなす新作スタイルをお届けします♡

【美人百花10月号掲載】~可憐な大人によく似合う♡NoelaのクラシカルStyle~田中みな実さんが着こなす新作スタイルをお届けします♡Noela（ノエラ...

★三木惣菜店★チェーン店ではないお惣菜屋さんの「手作り弁当」をお持ち帰り♪手作り弁当に憧れていました♡

総菜屋さんの手作り弁当とお惣菜をテイクアウト♡ 三木惣菜店（大阪府堺市堺区大町東１丁２−２５） チェーン店では…

共働きワーママのリアル晩ご飯（9/21～9/28）

基本情報 ・食べるのは好きだが、作るのは苦手だ。 ・娘（４才）、息子（２才）、夫と私の４人家族。 ・息子は卵アレルギー。2020/1月～つなぎ可になったので、ならし中。 ・通勤片道１時間・夕方１時間の時短勤

伊豆・下賀茂温泉　100％源泉かけ流しの湯宿「河内屋」で寛ぐ♪

先月の記事で、1月に訪問した伊豆・堂ヶ島温泉「ホテル天遊」さんをご紹介しましたが、2月には下賀茂温泉へ行ってきました。主人が下田でサーフィンをするというので、そのついでに温泉に入ろうという計画♪ちょうどその時に記事をアップしましたが「みなみの桜(品種は河津桜)」がきれいに咲いていた2月初旬のことです。今回は体の疲れを癒すため、加水や加温をしていない100％源泉かけ流しの宿を探しました。しかもとてもリーズナ...

経験500：フカフカ素材の自転車サドルカバーレビュー！簡単取り付けでイスが快適に！

モノ・コト　おススメ情報ブログです。

経験498：子供のお絵かきに！家族へのメモ伝言に！「電子メモパッド」レビュー！

モノ・コト　おススメ情報ブログです。

秋冬にも大活躍！淡水パールが上品でおしゃれなレスブリスのロングネックレスとピアス

おしゃれママに大人気のアクセサリーブランド、Less Bliss（レスブリス）最大70%OFF数量限定アウトレットセール開催中！ アウトレットセール会場レスブリスのアクセサリーは、繊細で上品なデザインで高見えするし、ストレスフリーでいろんなシーンで付けられる、そのうえ、永久保証もついてくる。。。最近は、レスブリスのアクセサリーばかり使っています。今回ご紹介するのは、アウトレットではないですが、わたくしが大好きなパ...

【家を整える】タオル５人家族でどれくらい?必要最低限で管理も収納もラクしよう

５人家族のタオルの適量と選び方、収納方法などを詳しくご紹介。無印ではないおススメタオルに、シンプルに見せるコツもありますよ。

朝から怒っておりますが…Jスポ速度直すってよ。

まずは本日放送の番組から。■ISUグランプリファイナル2015 ハイライト9/29 (火) 22:30 ～ 0:30 (120分) J SPORTS 4 (Ch.605) (4K)(Ch.824) ※再放送です。おっと、言い訳が来ました。J SPORTS フィギュア公式@jsports_figure【お知らせ】9/22放送の「ISUグランプリファイナ

☆6枚のドレープでパーソナルカラー診断の練習をしてみました☆

 ご訪問ありがとうございます♡北海道札幌市在住のもうすぐアラフィフのTomomi（ともみ）です。現在山本よしみ先生のご指導のもとでJPFCAのパーソナルカラー…

☆宿題☆テレビ買いに行きました☆

 ご訪問ありがとうございます♡北海道札幌市在住のもうすぐアラフィフのTomomi（ともみ）です。現在山本よしみ先生のご指導のもとでJPFCAのパーソナルカラー…

【注意喚起】Amazonでヤバイのが届いた！嘘レビューの実態

総務省の発表したデータによると、ネットショッピング利用世帯（2人以上が対象）の割合は初めて50％を突破しました。参考：家計消費状況調査 ～2020年5月分～コロナの影響もありネット通販の利用が急増している状況です。さて、非常に便利なWEB通

【筋トレ】下半身を鍛えよう！寝たまま運動！ハムストリングスの筋トレ方法！！

【専門家監修】「膝が不安定」「膝の痛みを治したい」「O脚を治したい」と思うことはありませんか？そんな悩みを解消する、横になったままふとももを鍛える簡単なエクササイズ方法をご紹介します！

忙しい日は予約調理。朝の時間に夕飯準備（ホットクック）

仕事の繁忙期です。

小さな寄せ植えから仕立て直し＆ニコニコエール品第３弾ԅ(¯﹃¯ԅ)♬

こんちゃ日陰にいると心地良い庭の多肉も完全に遮光無しでお日様に当てられる季節が来た〜ずっとお天気が悪くて自然と遮光されてたようなもんだからいきなり晴れ…

【京都】西本願寺、『太鼓楼』に行ってきました。 京都観光 京都旅行 国内旅行 女子旅 主婦ブログ

こんにちは、あとりです❤ 20年9月18日 京都、西本願寺、『太鼓楼（重文）』に行ってきました。 『太鼓楼』は「西本願寺」の東北の角にあります。 JR京都駅から10分ほどの所です。 『太鼓楼』は堀川通から、外からの見学になります。 『太鼓楼』は高さ約15mの重層の楼閣建築です。 内部には昭和30年代まで時刻を告げるために使われた2つの大きな太鼓が残されています。 また幕末には、太鼓楼と太鼓楼の西側にあった北集会所を新選組が屯所として使用していました。 その後、姫路市の本徳寺に北集会所の一部を移設したため、現在の西本願寺に新選組の足跡をみるのは太鼓楼だけだそうです。 「西本願寺」には何度も訪れて…

コンシダーマルスキンライズローションはこんなオールインワン化粧品でした

ローションタイプで簡単＆お手軽にスキンケアできる「コンシダーマルスキンライズオーション」に興味を持ったので、口コミ評判や成分、安く買えるショップについて調べてみました。

【時間の使い方】ズボラでも長く続けられる「15分ルーティン」

こんにちは。こうこです♪数か月前から始めた、「毎日湯舟に15分以上入る」という夜のルーティン。あれ以来毎日続けられていて、今では湯舟につからないと気が済ま...

太ももの裏のざらざらはこれで治した【プチプラでOK】

おうち時間が増えて、 夜のバイトもしなくなって、 毎日きちんとお風呂に入って ボディケアをするようになりました。 これまでは、バイト終わってそのまま寝てしまい、 翌朝会社に行くために飛び起き、 30分でシャワー浴びて身支度して 家を飛び出すような生活をしていました。。。 毎日ボディクリームを塗ると、 どんどんお肌がつるつるになりました。 しかし、一箇所だけ気になる事が。 太ももの裏の、ぶつぶつが気になる。 毛穴から毛が生えているのかなーと思い 毛を剃っても治らず。 サボンのスクラブを週2でやっても治らず。 どうしたものか。。。と悩んでいたのですが 基本に立ち返り、 顔と同じで、化粧水を塗ること…

体の内側からキレイを目指す女性へ！

体の内側からきれいと健康を目指している私は、 お水にはとてもこだわっています。 今回は、水道水のお水をおいしい水素水に変えてくれる究極のセラミック ​レッド・ハイドロゲン​を試してみました。 ​レッド

【最新2020】人気の赤ちゃん（新生児）のおしりふき おすすめランキングTOP5

今回は、育児必須アイテムの赤ちゃん（新生児）のおしりふきについてご紹介！おしりふきの比較（水分量、薄手や厚手など）や、人気の赤ちゃん（新生児）のおしりふき おすすめランキングTOP５を紹介しますので、是非参考にしてみてください。新生児から使

シャインマスカット／サーモン酢飯丼と生姜焼き／のどが痛いときにすること

【目次】 シャインマスカット サーモン酢飯丼と生姜焼き のどが痛いときにすること シャインマスカット 前回マスカットをいただいたときの記事です。実家で物々交換！？マスカットとキーツマンゴーをお裾分け - 家っ子主婦もぐらの生活 シャインマスカットだと思っていたら、種がたくさんありました（笑） そしてついに！今度はホンマモンのシャインマスカットをいただきました！ 今度は皮ごと食べられます！ そして種無しです！これで息子に皮をむいて種を取ってあげなくてもいいです♬ 冷蔵庫で冷やして洗って出すと、あっという間に私と息子の２人で完食！旦那は「いらない」と言っていたんでね。 おいしかったぁ～♬ サーモン…

炭酸水 美味しい飲み方 ダイエット

飲みたくなる炭酸水今日はシュワっと美味しいだけでなく美容や健康そして料理や掃除などにも使える炭酸水の活用方法を紹介します。炭酸パワーを使って、美容健康にも役立てましょう。1）一日1ℓで巡りのいいカラダに　少量をこまめに飲むのがポイント炭酸水のガスは胃腸を刺激して血流をアップさせます。また食べ物の消化・吸収もスムーズになり余分なものをためこまないデトックス体質を手に入れることができます。目安は一日500mℓ...

ミラノ発！本革のRABEANCOのバッグをシンガポールで

2020年9月末の今、シンガポールは街のあちこちでセール中。今年の夏は新型コロナの影響でグレートシンガポールセール（GSS）が中止になって、楽しみにしていたのにショック、、、と思っていたら、ネットではeGSSしていますし、店舗でも、個別にいろんなお店でセールを実施してくれているんで、喜んでます。シンガポールに来てから、持ってきていたハンドバッグが2つもボロボロになってしまいまして、、、2つともフェイクレザーだったので、シンガポールの湿気と経年劣化でやられちゃ

女性の美容にも効果的！森永の青い甘酒「甘酒チルド」

  江戸時代、夏に甘酒売りがまわっていたそうで 夏バテ対策・滋養強壮効果があると昔から親しまれてきたそうです。

おすすめ銀座中華：「維新號 銀座本店」絶品肉まんと中華そばのお得なランチセット☆

アラサー女子 こんにちは！アラサー女子です！ おかげさまでInstagramのフォロワー数1万人を突破しました！ インスタには動画も投稿しているのでぜひフォローしていただけたら嬉しいです♪ 今回は銀座の老舗中華「維新號 銀座本店」のランチをご紹介します。 アラサー女子のおすすめポイント お得なランチ☆名物の絶品肉まんと中華そば 銀座の老舗中華「維新號 銀座本店」の外観 維新號 銀座本店は明治32年

30日の大天使オラクルカード（ガブリエル）＆オラクルメッセージ＆わんこ店長・天使の凜

    30日のエンジェルメッセージ 大天使ガブリエル「優しく育む」 子供を優しく育めば、あなたの中のインナーチャイルド (心の中に住んでいる子供心)も育む事…

【15選】12キロやせた元ダイエットカウンセラーの冷蔵庫の中

12キロやせた私の冷蔵庫の中には絶対入っているものがあります。 スタメン選手です。  料理は、こったものはそんなにしません。そして何もしたくない日は、スタメン…

アトキンスバーダイエット♡味は正にスニッカーズ★アトキンスバーは今まで色々食べてきましたが、結局これに落ち着いた感じです。

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