ビューティー大好き！

【クラランス】オンブル4など2021新作夏コスメ通販&予約&発売

「フーム、においますね」2021年アイパレットの限定オンブル4など新作夏コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 CLA

【運動】忙しい日々のスキマ時間で健康体操！１０秒の簡単エクササイズ法！！

【理学療法士監修】「短時間で効果がある運動をしたい」「布団の上でもできる運動をしたい」と思う方にオススメ！１０秒でもキツイ、転倒・骨折予防エクササイズ方法をご紹介！

【筋トレ】足を疲れにくくしよう！後脛骨筋・腓骨筋の筋トレ方法！

「足が疲れにくくなりたい」「捻挫を予防したい」「扁平足など、足の変形を予防したい」このような悩みはありませんか？？今回は足首には欠かせない筋肉、後脛骨筋、腓骨筋についてご紹介します。記事の最後には運動方法も紹介しているので足を鍛えたい方は是非ご覧ください！！

ストレスへの基礎対策、生活習慣の改善と食生活８か条！

ストレスへの基礎対策として重要なのは、生活習慣を見直すことです。改善できるところから少しずつ、食事や運動、睡眠の習慣を整えていく。それによって大きなストレス効果が期待できます。 実践したい食生活8か条！　① 食事は規則正しく、ゆっくりと　② 十分な水分補給、特に緑茶を　③ 魚は週に三日程度　④ ナッツ・アボガド・オリーブの脂肪がよい　⑤ 玄米などの全粒穀物を　⑥ 緑の野菜やレバーで葉酸を　⑦ 乳酸菌・ビフィズス菌で腸を元気に　⑧ 砂糖や塩分･アルコールは控えめに 規則正しく食事を取ることは言うまでもないが、特に朝食をおいしく食べることが重要だとされています。また、水分補給はジュースではなく、な

エコで美味しさ際立つ！ペーパーレスセラミックコーヒーフィルター2WAYリフィル

コーヒーの大好きな夫。 今回は、​ペーパーレスセラミックコーヒーフィルター2WAYリフィル​ を試してみたのでレビューしたいと思います。 ​​ 素敵な箱に入って届きますよ。 壊れものなので扱いには

酒はもう、ネットスーパーで買うべきか　連続ラン挑戦885日目

ｶﾞﾘｶﾞﾘには階段の上り下りが😣きついですから ﾋﾞﾆｰﾙ袋も、しこたま無料でくれますし 価格も変わらないですからね とくにﾄｲﾚｯﾄﾍﾟｰﾊﾟｰとｻﾗﾀﾞ油と酒は、ﾈｯﾄｽｰﾊﾟｰで宅配してもらうのが一番ですね あと米も💡 年々、30kgの米が持てなくなってきました もう無理していい歳じゃないですし ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/03/22(月) 18時 距離 2㎞ 記録 0:11:19 天気 晴 体重52.0、体脂肪率12.8、内臓脂肪Lv2 骨格筋率41.5、基礎代謝1374、BMI17.7 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 ﾄﾞｰﾅﾂを食べ過ぎ、変なうんこが三回出ました 安静にしたいの…

シートマスク 効果的な使い方 MIJINマスク 韓国コスメ

定番のマスクパック、大人気の選べるMJマスクです。・　お肌の調子に合わせて選べる35種類・　個包装だから衛生的・　美容エッセンスが23gとたっぷり・　美容液をしっかり抱え込む厚手シート※リニューアル情報シート素材はそのままに密着度がアップしています美容成分もそのままに美容液を増量していますシートマスクに記載されている日付が使用期限になっています。MJ care エッセンスマスク 使い方1.化粧水で肌を整え、マスクを...

<monitor>エイチ・アンド・ビー・ラボ　ベジスキン　ホットクレンジングジェル

エイチ・アンド・ビー・ラボのベジスキンホットクレンジングジェルをお試ししました。１２種類の野菜＆果実エキスと３種類のビタミン（Ａ・Ｃ・Ｅ）を配合した、温感ジェルでマッサージ＆クレンジング。メイク毛穴汚れもやさしくオフして、健康的で透明感のあるつるつる素肌へ。１８０ｇ入りのチューブ。Ｗ洗顔不要、濡れた手で洗えて、まつエクＯＫです。マスカット１個分を手に取って、マッサージしながらメイクになじませて洗い流します。すぐにホカホカしてきて、すっきりとメイクを落とした後は、乾燥しませんでした。８つの無添加で、安心して使えるクレンジングです。<monitor>エイチ・アンド・ビー・ラボベジスキンホットクレンジングジェル

全部美味しい♡ハズレ味なし♪アイハーブで一番お得なプロテインバー♡

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春を感じるシャツワンピース　#31Sonsdemode #トランテアン

【31 Sons de mode】～2021SS collection～春を感じるシャツワンピース新作入荷中です#31Sonsdemode #トランテアン...

黒マスクで鼻黒くなる時の対処法！原因と毛穴を守るお手入れ方法

おしゃれな黒マスクでも鼻や口周り・頬が黒くなる人がいます。原因は何？汚れ？マスク専用の便利グッズで黒ずみからお肌を守りましょう。

きゃーピンクー！＋ISUの感染対策の甘さが露呈

こ、こんな時に、叫んですみません。スポルティーバの表紙が来ました。スポルティーバ 羽生結弦 日本フィギアスケート2020-2021シーズン総集編 雑誌 – 2021/4/12 スポルティーバ編集部 (編集) ★予約受付中！ピンクー！しかも、胸パーンのイーグルです。最高。(●´ω｀

【SONY WF-SP800N レビュー】ランニングのお供に！

有酸素運動嫌いの有酸素運動を少しでも楽しい時間にするべくSONYのWF-SP800Nを導入しました。運動嫌いが1ヶ月使用してみた感想をレビューします。ジムで使ってみて感じたメリット、デメリット、運動嫌いなりの視点でお届けします。

【1年で10kg減】『デブからの脱却』の内容をゆるく実践した結果と感想

今回はヤナマリさんこと、柳本マリエさんの初めての著書「デブからの脱却」についてご紹介します。 デブからの脱却 運動はゲームのみ！空腹なしで1年間で30kgやせた私のダイエット奮闘記 [ 柳本　マリエ ] created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 「ヤナマリさんって誰？」 という方はまずこちらをご覧ください。 https://twitter.com/MarieYanamoto/status/1316578840664137728 ヤナマリさんは自宅にいながら1年で30キロの減量に成功された30代の女性です。 本を出版される前から、Twitter

【ダイエット失敗談】10kg以上のリバウンドを4回も経験した私が気づいた最大の原因はコレ

こんにちは、ヤタ（@yataLv.2)です。 突然ですがダイエットって、「減らすときよりも、維持するほうが難しい」と思いませんか？ 目標目指してがんばってるときはやる気満々なんだけどね～ 目標達成した途端、燃え尽きちゃってあっという間にリバウンド・・・ こんな経験、ダイエット迷子の人なら一度は経験あると思います。 かくいう私は、10kg以上のリバウンドを4回も経験しています。 ちょ、おま、10kgもリバウンドて、しかも4回て・・・ リバウンドは1日、2日で起こるわけではありません。 一番の原因はこの「すこ～し増えてるけど、これくらいならなんとでもなる」という油断です。 この少しの油断の積み重ね

【筋トレ】「足がだるい、むくむ」治したいならあの運動！下腿三頭筋の筋トレ方法！！

【専門家監修】「足のむくみを治したい」「人より速く歩けるようになりたい」と思うことはありませんか？そんな悩みを改善する、スキマ時間でできる簡単エクササイズ方法をご紹介します！

【テスト】これに当てはまると転倒する可能性大！！認知・注意力からわかる転倒度！

【理学療法士監修】気になりませんか？ある動きをすると日常生活で転倒する危険性大！骨折が心配な方にオススメ、転倒危険度チェック方法をご紹介！

CHANEL(シャネル)新作夏コスメ2025先行&予約&通販&発売日

「フーム、においますね」2025年新作夏コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 CHANEL(シャネル)の2025年新

顔脱毛が家庭用脱毛器＂ビート２（←おすすめ！）＂で自宅で簡単スピード完了した体験談

今回は、家庭用脱毛器ビート２（BiiTo2)で自宅でサクッと顔脱毛が完了した体験談のご紹介。 この↑ビート２で、顔脱毛した結果、７回照射したくらいで、１番しつこかった口周りの産毛がほとんど生えてこなくなった！！ 顔脱毛す …

イッツスキン激安なのに超保湿！優秀すぎる美容液【リピ確コスメ】

ドクタージャルトシカペアクリームの効果。ブライトニング・色素沈着・ニキビ跡敏感肌に集中回復ケア・シミに効果あり！シワ改善効果・疲れたお肌を修復する効果。損傷した肌を内側から保湿する効果。ドクタージャルトの 成分には、マデカソサイド（マデカッソシド）が使用されています。民間療法の薬と言われる。「若返りのハーブ」

写真を載せたいぐらいだけど　ヤバイですね病院処方の美容液。

私の顔に劇的な変化が現れ始めました。ヤバイですね病院処方の美容液。【短期間のシワ改善】を”安心と信頼”のもとに医療機関でお安く　(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧医療機関でも、美容関連は当たり前に自費だけど実は市販の超お高い化粧品類を買うよりもかなり安かった。初めてみるまでは全く解らなかったから『自費なら高いんだろうな～』とか勝手に思ってましたがやってみたらお安くて意外な盲点だったかも。安いとは言っても、一般的にお安...

★お米や油などにはこだわるけど、食材は半額品中心で【節約】

きのうの節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧お米や油などにはこだわるけど、食材は半額品中心に買って節約私の昼ごはんなんか仕事前にガッツリ食べたくなったのチューリップチキンの唐揚げを作ってみたけど米油で揚げると　サラッとして良い感じ。https://www.google.com/米油がいい理由検索サイトに寄ると、美肌効果成分たっぷり　ビタミンEの数十倍の抗酸化作用を持つトコトリエノールが多く含まれシミやシワを防ぎ、アンチエイジング...

毛穴スッキリを実感！【パーフェクトホワイトクレイ】

アラフィフの私の肌は、毛穴の開きや毛穴の黒ずみが すごく気になるんです。 すっぴん素肌にすごく憧れます！ 今回は、パーフェクトホワイトクレイを試してみたので 紹介したいと思います。 3月19日にパ

白髪に薄毛…30代になってどんどん増えた髪の悩み

白髪に薄毛…30代になってどんどん増えた髪の悩み はち こんにちは♪はちです。 今回は髪のお悩み(特に加齢によ […]

<monitor>ロレアル パリ　エクセランス R クリームタイプ

ロレアルパリのエクセランスRクリームタイプを使ってみました。世界Ｎｏ．１の大人気ヘアカラー。ご自宅で、サロンで染めたような仕上りへ。染める前・中・後のトリプルケアで、しっかり染まり、極上の髪色が続きます。簡単３ステップで初めての方でも簡単。カラーリングに必要なアイテムがすべて揃うエキスパートキット。全体染めはもちろん、部分染めにも便利なクリームタイプ。毛先部分に下地エッセンスをなじませます。染毛剤（１剤・２剤）をトレイに出しコームブラシでよく混ぜてムラなくぬります。放置時間がすぎたらぬるま湯でよくすすぎ、シャンプーした後にトリートメントをつけます。簡単ながらしっかり染まり、長く持ちます。しっとりアフターカラーケアも出来る、嬉しいヘアカラーです。<monitor>ロレアルパリエクセランスRクリームタイプ

調べなきゃ 知らなかった事なので　ナイス(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧

半年ほど頑張って…何とか元に戻った 私の顔。March19,2021先日、この👆メインブログ記事を書く前の日に赤色LEDの事を調べてたらLEDの美容の分野では、青色LEDでニキビ治療をしたり、赤色LEDでお肌のくすみや、くまの治療LEDの頭皮などの分野では、毛乳頭細胞のような皮下の深部にある細胞まで届くのは赤色LEDで赤色LEDを頭皮に照射し、細胞を活性化させ発毛を促しますって事で、赤色LEDは頭皮に良いと言う事を知ったので以前買った...

【bloomee】ブルーミーライフが劇的リニューアル!!ポイント貯まるアプリもできたよ♪

CMでも話題！ポストに届くお花のサブスク（定期便）「BloomeeLife（ブルーミーライフ）」が2021年3月15日よりブランド名を「bloomee（ブルーミー）」に変更。ロゴ、パッケージデザイン、価格や花のボリューム、初回無料クーポン等のサービス内容の変更点をチェックしていきましょう。同時にスタートしたスマホアプリもご紹介

【動画】曲かけフル＋一問一答

Yahoo!が、曲かけの音なし動画を上げてくれてますね。【動画】これだけで充分、芸術だと思います！音がなくても、羽生くん自体が音を奏でてますね。見惚れます。_(┐「ε:)_自分、今、何見てるんやったっけー？と途中で忘れる始末です。あ、スケートやったわ！と途中で思い出

ダイエッター&お腹をペタンコにしたい方必見！モリモリスリム茶を飲んだ次の日の体重変化！！

こんにちは🌟 ゆるダイエット中のよよちち🐨です✨ 今回はお腹の健…

売切続出！今話題「発酵コラーゲン納豆」を買ってみた！効率よくコラーゲンを摂取する方法

こんにちは🌟 アラフォーよよちち🐨です✨   今回は、…

冷え性対策ヒートスムージー「あるポカ」で温活！冷えは万病のもと！貧血にも効くみたいです★

こんにちは★ よよちち🐨です★   「冷え」は万病のもと！！ 寒がりなよよちち&#x…

肌ツルツル！夫婦でどハマリ中のオールインワン「モイスチュアマイルド ホワイト パーフェクトエッセンス」

これはもう本当に出会えてよかった！いや、出会わせてくれてありがとう、かずのすけさん！！と、本当にかずのすけさんのおかげで

20秒でハリ肌！【グレイシィ プレミアムパクト】

アラフィフの私は、シミや毛穴の開きが気になります。 できるだけシミをカバーしたい！ これ女心ですよね。 今回は、​グレイシィ プレミアムパクト​をお試しです。 主婦にとって忙しい朝の時間に ひと

楽天でお買い物♪大好きドロ洗顔、無洗米に花粉症（鼻炎）対策のオイル！

今日は久しぶりに楽天ショッピングをしました♪ 花粉症の季節ですが、私は去年の夏前からネトルリーフを飲んでいるので今年は薬に頼らずに済んでます。 たぶんネトルリ…

【豪華付録】美的 5月号は創刊20周年記念特大号！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 美的 5月号は創刊20周年記念特大号！！ 雑誌は電話帳のようにブ厚い!重たい!付録も豪華です。 「美的2021年　5月号　付録違い版」は、 ダマスクローズのブースター美容

チートデイは苺パフェしか勝たん♪「苺の山登りパフェ」デカ盛り　

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小顔効果があるアーバンリサーチのパーカーが半額セール♪

小顔効果があるアーバンリサーチのパーカーが半額セール♪UR ライトダンボールフーディー販売価格￥12,100(税込)→￥6,050(税込) 【50%OFF...

今できること✨紫外線対策①②③✨春を映す和菓子Vol.４【春霞】◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

【キムチ】健康に良いからって、食べすぎていませんか？

みなさんはキムチはお好きですか？「発酵食品で健康・美容に良いから毎日食べている！」という方も多いのではないでしょうか？しかし、本当にキムチは健康・美容に良いのでしょうか！？今回はキムチを食べるメリット・デメリットについて解説しました。【キム

羽生くん到着！ダブルマスク＋フィンランド経由〜

羽生くん、スウェーデンに到着！Masashi INOUE 井上将志@kyodonewsports【世界フィギュア】羽生結弦がストックホルム到着Yuzuru HANYU 🇯🇵 just landed Stockholm for the ISU World Figure Skating Championships🇸🇪#WorldFigure #Stockholm20212021/03/22 01:14:34共同通

LUNASOL(ルナソル)新作夏コスメ2025先行&予約&通販&発売日

「フーム、においますね」2025年新作夏コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 LUNASOL(ルナソル)の2025年

1kmバル走5本(ｼﾞｬﾊﾟﾈｯﾄのﾁｬﾚﾝｼﾞﾃﾞｰ)　連続ラン挑戦836日目

甲子園観ながら、いただきます 今日はｼﾞｬﾊﾟﾈｯﾄのﾁｬﾚﾝｼﾞﾃﾞｰ！ 一日限りの衝撃価格💥 豪華付属品が特別に10点ついて DysonのV10が57800円！ まだ安くなるの？ おいおい😅すげーな 数秒で、お電話ﾒｰﾀｰ17人 あっという間に136人待ち 急がねば💨 お母さぁ～ん！ 掃除機壊れてるんじゃない？ 💢💢 こ、わ、れ、て ま、せ、ん 😒 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/03/20(土) 11時 距離 7㎞ 記録 0:39:04 天気 晴 体重52.1、体脂肪率13.7、内臓脂肪Lv2 骨格筋率39.4、基礎代謝1364、BMI17.7 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 半蔵で100…

オーガニックシャンプー届きました♪【PR：ALLNA ORGANIC】

PR:オルナ オーガニックのシャンプー＆トリートメントのボトルセットのモニターレポートです。（商品提供：楽天市場 鶴西オンラインショップ）楽天お買い物マラソンが始まり、消耗品の購入計画を立てているところ。そして、長年愛用しているオーガニック

メディカルアロマって何？、普通のアロマと違うの？

開設30年目アロマスクール(横浜あざみ野/沖縄那覇) イースターセブンの黒澤です。無料オンライ会(3...

デザート感覚！【善玉元気】

アラフィフの私は、野菜をできるだけ食べるようにしていますし ウォーキングを毎日しています。 でも、代謝が落ちているのかな？ 便秘がちだったりします。 今回は、おいしい新感覚のサプリ【善玉元気】を

脇汗 足の臭い ミョウバンの消臭効果

汗ばむ季節が近づくと気になるのが脇汗や汗染み女性であれば特に脇から臭う汗の臭いやブラウスなどの汗染みに悩む方も多いのではないでしょうか。汗や臭いを防ぐために制汗剤を使う方も多いのですが、化学成分による肌トラブルを心配して使用を控えるケースもみられます。そんな汗や臭いに悩む方にお勧めなのがミョウバンの力ミョウバンとはミョウバンとは硫酸アルミニウムカリウムのことで、無色、白色結晶や粉末状となっており、...

現地に選手、続々到着も…お前ら全員マスクしろよ！！

いやー、予想はしていたけど、思ってたよりひどかったですね。さて、ストックホルムに、選手や関係者たちが到着し始めてますが、まずはロシアです。Tol™ Lauren⁷@tyrannolaurAnd so it begins https://t.co/KG9MMSRK7L2021/03/20 20:01:00飛行機内からして、マスクしてない

Lancôme(ランコム)新作夏コスメ2025先行&予約&通販&発売日

「フーム、においますね」2025年新作夏コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 Lancôme(ランコム)の2025年

オオサカ堂でリポドリンエクストリームが在庫切れ！そんな時はここで解決

またしても、オオサカ堂で、リポドリンエクストリームが買えません。 にほんブログ村 この記事でも書いているのですが、確実に何もしないで痩せたいんだったらリポドリ…

オーラルコスメ・オーラルケア◇春を映す和菓子Vol.３【玄鳥至】✨３月２０日は春分の日◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…