ビューティー大好き！

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50代のスキンケア　朝の洗顔方法。洗顔料を使う？それとも水またはぬるま湯だけ？

私がスキンケアで大切にしていること。 “紫外線防止” と “クレンジング” と “保湿”。 この3点です。 今回は朝の洗顔のお話です。 洗顔は固形石鹸派です。 ネットで泡立てて こすらずに肌にのせ

たった1つだけ！　太ももの前張りを改善するために意識すべきこと

こんにちは。keiko*です。今日は、タイトルの通り、「太ももの前張り」を改善するために意識すべきことを紹介しようと思います。この方法を試してもらえば、1週間くらいでも太ももの前側の張りがとれてくるはずです。実際にわたしも意識するようになってから、1週間ほどで前ももの張りがとれてきて、盛り上がっていた筋肉が落ちてきました！道具も使いません。筋トレも必要ありません！ ただ立つときの意識を変えるだけなので簡単。私と同じように、太ももが痩せなくて困ってる、前に出っ張ってる…そんな悩みを抱えている方の参考になれば嬉しいです。 太ももの前張りの原因は、反張膝でした。 立っているときに、膝をゆるめることを…

【ラーメンラン★京都】鶏谷編（全国高校駅伝）　連続ランニング挑戦54日目　猪一も？

【ラーメン食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！ 「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」 ＜本日の激戦の舞台＞ 麺処 鶏谷 京都府京都市右京区西院四条畑町1-22 京福嵐山本線『山ノ内駅』より徒歩約7分（516m） 山の？うち？駅？ どこ？ 嵐山本線？ 田舎者は大都会での乗り継ぎが苦手 そんなもん 京都駅から走って勝利狙うでしょう！ ということで 只今時刻は朝の9時30分 京都駅からﾗﾝﾆﾝｸﾞ消費を開始 なのですが、 今日のﾗｰﾒﾝ屋は西京極の近くに位置しております 西京極といえば、 そうです皆さん大正解です 「西京極運動公園陸上競技場」 全国高校駅伝の舞…

【ラーメンラン★京都】とうひち編（京都北大路北山・行列）連続ランニング挑戦57日目

【ラーメン食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！ 「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」 【本日の激戦の舞台】 京都のﾗｰﾒﾝﾗﾝｷﾝｸﾞ第一位 らぁ麺 とうひち 京都府京都市北区大宮北箱ノ井町33-6 烏丸線北大路駅から1890m 烏丸線？ そんなもん 京都駅から走って勝利狙うでしょう！ ということで 京都駅からﾗﾝﾆﾝｸﾞ消費を開始 いざ出発！ とりあえず、堀川通りを北に進み、北山通りまで走ります 快調！ 西本願寺？ よくわからなかった 北へ北へ どんどん進む 途中歩道橋が多く、階段結構上りましたが 信号待ち時間は短縮できました 到着 ﾏｲﾘｭｯｸを並ば…

★国宝★犬山城へレッツゴー！連続ランニング挑戦61日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ61日目 <目標達成まで残り939日> 1000日連続ﾗﾝを目指して ｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 今日は午後から、国宝犬山城を見に来ました 名城は戦国合戦の舞台 国宝犬山城は、室町時代の天文6年（1537）に建てられ、天守は現存する日本最古の様式です。 木曽川のほとりの小高い山の上に建てられた天守最上階からの眺めはまさに絶景。 周辺には犬山城下町の古い町並みや、多くの観光施設があります。 信長・秀吉・家康が奪い合い、歴史の荒波を生き残った、国宝犬山城をご覧ください。とのこと たしかに絶景 何が何だかよく分かりませんが 順路に従って 進む 着物の若い女性達が撮影してました…

【大須で食べ歩き】連続ランニング挑戦66日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ66日目<目標達成まで残り934日> 1000日連続ﾗﾝを目指して、ｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 愛知が誇る食べ歩きの街！大須でございます 大須といえば、大須観音と そう大須のｺﾒ兵！ 当たり前のように言ってますが、県外の方は知りませんね ﾌﾞﾗﾝﾄﾞ物とは無縁ですので、KOMEHYOには行かず 普通に食べ物を食べる MAP見ながら 徘徊、凄い人 街はｸﾘｽﾏｽ一色 店舗が多く、なんでもある まずは行列が一番長いここへ 店員さんもｻﾝﾀ仕様 さすが京都風 李さんはもはや 定番ですね 銀のあんも一時に比べたらｶﾞﾗｶﾞﾗです ｸﾛﾜｯｻﾝ鯛焼もﾌﾞｰﾑが去ったか？ 鳴門鯛焼…

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アロママッサージオイルの作り方、プロのアロマセラピストが教えます！

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。アロママッサージオイルとは、アロマテラピートリートメント（精油を加えた植物油を使用するマッサージ）で使用する専用のオイルのこと。市販でも売られていますが、初めての方でも少ない道具で簡単に作ることができます。自分好みの香り・オイルの伸び具合でセルフケアすることができるので、リラックスや気分転換にぴったり♡植物油＆精油の...

アロマテラピー初心者が知っておきたい植物油（キャリアオイル、ベースオイル）４種類

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。アロマテラピートリートメントを行う際、精油を植物油で希釈したトリートメントオイルを使用します。この植物油にはたくさん種類があって、それぞれに色や香り、テクスチャ、特性などが異なります。今回はアロマテラピー初心者の方に向けて、アロマテラピー検定の対象でもある４種類の植物油についてお話しします。「料理用の植物油を使って...

初！ニベア福缶ゲット☆冬に嬉しいアイテムとオマケがいっぱいで大満足！

こんにちは minnie(ミニー)です！153センチ、撫で肩、プチバストなど全体的に小さいサイズの私のファッションを紹介しています 雑誌では美人百花に載ってい…

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【当選品】【韓国コスメ☆クリスマスプレゼント到着しました！】◆

 はい！MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェです！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」毎日記事更新の励みになります　ありがとうございます   にほんブログ…

限定品【マジョリカマジョルカ　スパークリングツイスト】No.12赤い月

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元アパレル社員が教える洋服の素材☆これだけは知っておこう☆超基本

こんにちは。 よよちち🐨です。   よよちちは、洋服大好きで、15年ほど、アパレル業界で働いて…

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エイジングケアも美肌菌を味方につけて。国産オーガニックコスメ【ぷろろ 白樺化粧品】

ぷろろ化粧品「白樺化粧品シリーズ」は、敏感肌、乾燥肌、アトピーの方にも愛されている国産オーガニックコスメ。それは、お肌の健康を守る美肌菌を元気にして肌本来の美しさを育むスキンケアだから。ケミカルな成分は一切含まれず、100%自然の恵みでお肌を育みます。トライアルセットなら、そんな世界基準を超えた「モアオーガニック」をたった1,000円で体験できますョ　ぷろろ 白樺化粧品 トライアル3点セット世界基準より厳しい...

ミネラル100%にこだわって

冬はリキッドじゃないと肌にのらないって思いこんでた～パウダーなのに良い感じに仕上がってますよ。ヤーマン オンリーミネラル　ファンデーションオークル (7番/ツ…

甘酒入り* 真藤舞衣子さんレシピ キムチベース作りました。

グラニースクエア(おばあちゃんの四角)と刺し子が好き過ぎて、ブランケットを編みまくり、花ふきんを刺しまくるyukariの日々。

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今月のネイル（べっこうネイル&amp;カーブスティック☆彡）

メリークリスマス今年は週末とクリスマスが重なり、連休でしたね☆彡今日はネイルネタですが、本当ならクリスマスネイルをしたいところでしたが…ちょっとお仕事の関係&学校の最終面談かな？があって、あまり華美にできずこんな感じに秋冬でべっこうネイルをやってみたかったのですが、手持ちのジェルだと深みのあるオレンジに出来なかったです(笑)今度は茶系をミックスして、ベース色を落ち着いたお色にしてみたいという野望ありで...

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ミニマリストさんにもおすすめ★「これだけ塗り」で手間と物と出費を減らす♪美肌になりたい！

こんにちは。 よよちち🐨です。   女性の皆様の肌の大敵！！乾燥に立ち向かうためにい…

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2018年クリスマスデコレーション

 １１月のverdure話教室でガラスの花器を使用したアレンジメントセンターのキャンドルは灯さず、merry Christmasとモダンカリグラフィーで書かれ…

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【参加&お試しレポ】くちびるのカサカサ…体質ではなく口唇炎かも!? デンタルピルクリーム by 森下仁丹

北風が吹くとまず最初に乾燥を感じるのがくちびる。 ひどく荒れるとはれたり、皮がむけたり、でツライ思いをすることがたびたび…。 そんな炎症をしずめてくれる医薬品をお試しさせていただきました。

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