ヨガで筋力が養えるというけれど本当かな? と少し前まで思っていた。 ところがこの頃、久しぶりに行うポーズで、アレっ筋力が落ちている!と思うことがある。 もちろん加齢に伴うものだろうけど 少し練習することで改善されるから、ヨガで筋力は養われると改めて思った。 健康のためには筋肉ムキムキになる必要はなく むしろ表面の筋肉より背骨を支える体幹の筋肉が大切だから 年齢を重ねるごとにヨガの時間を増やしたいものだ。 しかしながら、やることはたくさんあるし 一日はあっという間に終わってしまうし、ヨガの時間を増やすことは簡単で難しい。 私の場合はヨガの他に帽子という仕事もしているから、なおさらである。 でも、ちょっとでいいのよね、と自分に言うの。 あっちにふらふら、こっちにゆらゆらと揺らぎながら ちょっとずつ、ちょうど良いところを見つけよう。 写真はアトリエのユキヤナギ。 新聞を取りに出ると満開に咲いていた朝、 花の妖精がいたかのような気配を感じてハッとした。 ************************* いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように書いています。 気ままな私の帽子ものがたり、良かったらお付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
今年は外部出展はしないと思っていたのですが お声がかかって断れなくて参加することにしました。 誠にありがたいことです。 「暖かい温もり、手作り市場」4月25日〜5月1日 京王百貨店聖蹟桜ヶ丘店 7階催事場Cにて たくさんの仲間と参加します。 フライヤーも遅れているようでご案内も遅れております。 パソコンも壊れたままだし、なんだかな〜 でも頑張っております! 会期が近づくとやっぱり焦る〜 製作と諸々の雑用と深呼吸しながらの毎日です。 今日の写真は編み物作家さんとのコラボ作品、あみあみキャップ。 こんな可愛いキャップになりました。 まだまだの私ですが、ここまできた道のりを作品から見て頂けたら幸いです。 聖蹟桜ヶ丘のお近くにお越しの際はぜひ、お立ち寄りくださいませ。 会期が近づいていつもより忙しい上に 夫にパソコンを借りなければ更新できずトホホですが それなりに頑張れるしあわせに感謝してます。 それではまたね。 ごきげんよう!! ************************* いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように書いています。 気ままな私の帽子ものがたり、良かったらお付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
楽天市場で購入した人気の帽子。大きいサイズで頭デカさんでも安心
スリコで帽子を買いました
◇3月···お散歩になるべく帽子をかぶることにします
夏ようの帽子とよく晴れた朝の家仕事
【松島へお出かけ予定の方へ】下車駅に注意!ソロ旅は忘れ物に注意!
15年ぶりぐらいに帽子を買いました
個性に拘る大人のハンチング帽・スネークヘッド・ブラウンディア特注タイプ
TAKUMIZM
【教室の様子】魔法のアイロン(笑)
キャップが苦手な私でもしっくりきたキャップ
【教室の様子】円を編む法則
【教室の様子】スワッチから割り出し、そして検算
ウサギの帽子がねー
老舗帽子メーカー ED HAT(エドハット) に夢中です
誰もがカッコよくキマるレザー帽 ディアスキン・レザーキャスケットJohnny Black
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お気に入りT シャツ×ヘビロテパンツ
『母娘2人旅』と明菜♡
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そうなった場合、全面戦争の構えです
ロンドン生まれの染料「ダイロン」初体験!
シンプルだけどちょうどいい
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夏日になってしまったのでTシャツ着たい!
シャバダバダ〜シャバダバダ♬!! シャバウダー?シャバダー??
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